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影响宝宝免疫力的九大不良因素

【摘要】作为父母都希望自己的孩子健康快乐的成长,什么都想给孩子最好的,特别是在日常生活中。孩子想要什么父母都想尽量满足她,但有些东西会影响孩子健康发育的,一起来看看吧!

作为父母都希望自己的孩子健康快乐的成长,什么都想给孩子最好的,特别是在日常生活中。孩子想要什么父母都想尽量满足她,但有些东西会影响孩子健康发育的,一起来看看吧!

生活水平越来越高,做父母的都想给孩子最好的。虽然父母的出发点是好的,但是,究竟营养有没有补到点上呢,那就说不准了。补充营养不能盲目,尤其是在吃的方面,更要特别注意了。想要让宝宝健康快乐地成长,除了必要的运动之外,还得在生活中多多注意一下细节。这样才能让宝宝远离疾病,增加宝宝的抵抗力,健全宝宝的免疫系统,用以抵抗病毒和细菌的侵扰。

不良因素

睡眠不足

在婴儿的生长发育中,夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌,使得身体的免疫系统受损、内分泌失调,代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足,同样会像成年人那样,引发失眠症,从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实,婴儿的生长激素分泌,是在睡眠中完成的,如果婴儿睡眠不足,还会影响生长发育,给健康埋下隐患。学龄前的婴儿,科学的睡眠时间应该是10-12小时,家长要充分重视婴儿的睡眠时间与质量,适当地给他们“减负”,因为这也是衡量婴儿健康的一个指标。

宝宝的睡眠环境也很重要。尽量不要与大人共睡一床,有条件的可以从小让孩子独睡一床甚至单独睡另一间房,这样可以避免大人呼出的废气或者带有病原菌的气体被孩子吸入。

长期给宝宝吃营养品

加强营养,并不意味着市场上什么品牌的营养保健品热销,就给孩子补充什么。爸爸妈妈需要根据孩子的具体情况,采取平衡膳食的原则--每日摄入的蛋白质所提供的热量应占总热量的15%, 脂肪提供35%的热量,而糖类提供50%的热量。宝宝每日的膳食摄入要考虑他们对六大营养素(蛋白质、脂肪、糖类、水、矿物质和维生素)的合理摄入。这些营养素摄入过多或过少都会导致疾病发生。

滥用益生菌

很多宝妈都认为,益生菌是一种"人畜无害、老少皆宜"的完美制剂。益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖,促进宝宝的肠道消化吸收和蠕动,但宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群,长期服用益生菌,反而破坏了宝宝自身的益生菌群,不利于宝宝自身免疫力的提高。

自行用药

不少宝妈,看到宝宝稍微有感冒的迹象了,立马给孩子服药,认为这样可以最快的控制疾病。事实上,对于普通感冒这一类疾病,妈妈们不用这么紧张。普通感冒是可以自愈的疾病,感冒药不能去除病根,也不能缩短病程,还可能带来伤害。

所以,宝宝生病的时候,不要过度依赖药物,会降低宝宝自身的免疫力,切不能轻护理重治疗。

太爱干净

有的宝妈,为了让宝宝少生病,把家里的里里外外都收拾一尘不染,还会疯狂地使用各种消毒液,认为这么一个干净无菌的环境更有利于宝宝的健康。

须不知,人体本来就是和细菌共生共存的,适当接触环境中的细菌,更能促进人体的免疫系统的成熟。否则,宝宝一旦进入到外面的有菌世界,免疫系统很快就会发出"警报信号",从而出现各种生病的症状。

吃得太多

"人是铁,饭是钢",不少妈妈认为孩子吃得越多,对身体越好,总喜欢给孩子多吃。然而"吃得多不如吃得对",特别是晚上的,给宝宝吃太多,肠胃夜间也得不到休息,会导致宝宝胃肠功能失调、抵抗力下降。

穿得太多

处于快速生长发育期的孩子,往往比大人更怕热,夏天需要用汗巾的往往是孩子,而不是大人。小一点的宝宝可以穿得比大人多一件,大一点的宝宝可以穿得跟大人一样多,甚至比大人少一件。宝宝穿得是否足够暖,可以摸摸颈背部,温热无汗就表明穿得刚刚好。

过度宅家

冬天比较冷,不少父母都会整天紧闭门窗把,其实在密闭的屋里面,空气也会越浑浊,其中有害细菌的密度也会越来越大,轻则导致孩子出现咽干的症状,重则会导致孩子出现呼吸不畅,出现上呼吸道感染等问题。

因此,冬天想让孩子少生病,那就要勤开窗通风换气,适当呼吸一点新鲜的"冷空气",更有利于提高孩子的免疫力。

二手烟

家里有人抽烟的,孩子难免成为二手烟民,免疫力也会因此而降低。长期生活在二手烟的环境中,孩子患支气管炎、细支气管炎、儿童哮喘等呼吸道疾病的几率要大大高于其他孩子。想要孩子免疫力更好,大人也要"管住嘴",慎防二手烟对孩子的危害。

小贴士

要多给宝宝吃含维生素和矿物质的天然食品,少吃那些经过加工的高油,高糖食品。要保证宝宝的营养均衡,才能有效地提高宝宝的免疫力,避开病菌的侵袭。

标签: 育儿经验 生长发育 儿童护理
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