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【摘要】产后第一次同房疼吗。产后第一次同房，很多妈妈都是有这样的经历，还没有进行产后第一次同房的妈妈肯定想问，产后的第一次疼不疼。其实疼还真滴可以接受，这些事情都还是比较尴尬的，我们一起来了解下吧。那么产后第一次同房为什么会疼？
“产后第一次赤诚相待，正准备大干一场呢，结果关键时刻，痛得龇牙咧嘴，老公尝试了很多姿势也不行，最后只好作罢，事后老公自嘲自己像强奸犯一样。”
产后阴道结构和敏感度肯定是不如从前了，分泌物也会变得特别少，所以宝妈通常会感觉到疼痛，甚至对AA产生排斥心理。这时丈夫一定要做好爱抚和安慰，不能太强硬了，前几次可以使用润滑油，减缓摩擦造成的疼痛。
“我是顺产的，八斤六两的儿子，第一次明显感觉到下面很松，没有那种紧握感了，哎，心里有点自卑。”
产后由于体内激素的巨大变化，加上生产过程中，产道扩张、阴道撕裂等等原因，都会导致盆底肌变得松弛，宝妈们不要太过焦虑，只要平时多进行盆底肌的锻炼，比如做提肛运动，瑜伽等等，慢慢就会有所改善的。
“我老公这人，轻轻一逗就特别火热，孕期有几次也控制不住做了，生完孩子后，我俩很快就恢复到从前的激情状态了，每次把宝宝哄睡后，就想扑倒。”
这类宝妈的幸福浓度一定很高，一般来说“羞羞”事比较和谐的夫妻，夫妻感情、婚姻的稳定性也特别高，男人对妻子、孩子也会有满腔的责任感，而且宝妈患产后抑郁的几率也比较小。
“哺乳期夫妻同房的时候忘记了把多余的乳汁吸出来，结果刚刚开始同房不久，乳汁就喷到了老公的脸上，结果就草草了事了。”
产后同房夫妻双方应该做好充分的准备，如果哺乳期产妈妈奶水特别的充足的话，同房时候最好把多余的乳汁用吸奶器吸出来，避免出现这样尴尬的场面。
简单粗暴的训练方式就是——缩肛运动。就是排尿时突然制止，让尿液中断，从而达到锻炼的效果。当然，实际训练并不需要排尿，只是找不到感觉的妈妈用这个方法训练一下!
其次，还有一个办法可以显著解决「松」的问题——男方进来时，女方用力收缩挤压，男方出去时，放松。就这样配合着节奏来，很快就能找到感觉。
毕竟，同房是两人的事情，哪怕妈妈身体暂时没恢复，爸爸也要耐心安抚她，配合她，这样，两个人才能继续下去，越走越远。
1.顺产的宝妈产后2个月再同房，剖宫产的宝妈需要等到3个月后，因为剖宫产的宝妈伤口恢复自然需要更多的时间，同房必须在伤口愈合后再进行。
2.动作轻柔，如果有必要可以使用润滑剂。由于新妈哺乳期雌性激素水平较低，导致新妈在产后阴道分泌物减少，所以同房时可能会不适。
3.注意卫生。产后新妈生殖器的创口依然在，同房前一定要注意保持卫生，以免引起感染。
4.做好思想准备。新妈做好可能遇到不适的准备，新爸要多给妻子安抚、鼓励。
5.注意避孕。如果没有要二天的准备，产后第一次同房还是乖乖做好避孕措施。虽然此时新妈你还没恢复月经，但是可能已经在排卵;其次，新妈如果在哺乳期再次怀孕，会对恢复不久的子宫造成一定的伤害。
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