生完孩子多久可以开始下床走动呢？

【摘要】在很多人的观念里，生完孩子就要在家多休息，这没啥毛病。问题是有些人的理解出现了偏差。产后的恢复和护理是很重要的。

在很多人的观念里，生完孩子就要在家多休息，这没啥毛病。问题是有些人的理解出现了偏差。

朋友莎莎半个月前剖腹产生下个男孩，在医院住了一周后，回家开始正式坐月子。朋友圈经常会看见她晒幸福的照片：

每天除了上厕所，基本上都在床上休息，这样的日子好腐败呀。当时提醒她要下床走走，结果小妮子傲娇地说“我婆婆不让，说好好休息才能恢复得快！”

就这样躺在床上享了几天福，朋友的左腿突然开始浮肿，而且还有疼痛感，送往医院，通过CT血管造影检查发现，左下肢的静脉长了血栓，如果不及时就医随时会有生命危险。

估计有些人会感到疑惑，平时躺在床上也没啥事，怎么一到产妇就危险了。这是因为怀孕期间，孕妈妈血液中的凝血因子会增多，

溶解血块的因子会减少，所以血液很容易形成血栓。如果产后整天躺在床上，会导致静脉血流速度更慢，很可能会在静脉血管中形成血块。

此外，及早下床可以促进子宫内恶露的排出，促进胃肠蠕动，防止便秘的发生。所以不难看出下床活动比卧床静养更利于身体恢复。

那么生完孩子多久可以开始下床走动呢？

一．顺产

如果是顺产的话，稍微休息一下就可以下床活动了。不过刚开始不要太过剧烈，可以在屋子里轻微走动一下。随后再逐步增加活动量，比如产后恢复操。

二．剖腹产

对于剖腹产的妈妈，大多数其实在第二天就可以下床了，不过由于活动可能会牵涉到伤口，所以还是要多加注意。

tips：每次从床上起来的时候，不要太快太猛，活动时间也不要太长，活动强度不适宜过大。