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比“每逢佳节胖三斤”还苦恼的事:积食

【摘要】在这春节假期里不光大人忙活,孩子们也没闲着,全家总动员一起去家庭聚会、走亲访友、外出旅行……但是不管哪种形式都少不了美食这一项,毕竟是过年嘛,很多父母也会松懈下来,这好吃的也不断,现在同事、朋友见面就感慨真是每逢佳节胖三斤啊,哈~你长肉肉了没?  在我们开玩笑的同时也有几个朋

以下表现说明孩子可能积食了

1、孩子食欲变差,过年的时候小嘴不闲胃口很好,几天之后就会发现孩子食欲下降,胃口不好不爱吃东西。

2、孩子睡觉的时候不老实,总是来回翻身睡不好,而且哄睡也比平时难,比较小的孩子,在睡觉的时候容易哭闹。

3、如果孩子积食比较厉害,细心的爸妈可以闻到孩子呼出的口气中有异味。

4、孩子会说自己的肚子不舒服,肚子疼之类的话。

5、孩子消化不好,会表现为腹胀、大便干燥或腹泻。

孩子积食我们如何来应对?

1、调整饮食不可少

一日三餐要注意选择,以清淡的蔬菜为主,少吃或是不吃肉类,容易消化的米粥、汤类、面条等也是很好的选择,不要吃油煎、油炸、或者过多的零食。

一日三餐要定时定量,让孩子规律的去饮食,这样可以避免对肠胃造成负担,而且有利于消化。

爸妈要注意,不管是逢年过节还是平时,对于孩子饮食方面该管还是要管的,要不然最后难受的还是咱们的孩子。

2、常见的苹果也能来帮忙

我们都知道苹果含有丰富的维生素,它的纤维素可刺激肠胃蠕动,促进消化,对孩子或者小宝宝都是有好处的。苹果购买方便吃起来也容易,如果是针对小宝宝还可以做成苹果泥,如果觉得有些费事那就可以直接切一半苹果,用勺子刮苹果泥给宝宝吃。

3、按摩方法学起来

给孩子捏脊:让孩子趴在床上,露出后背,然后从大椎穴(低头时脖子正中最高椎突处)开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到孩子臀沟的长强穴,一般上下来回推捏几遍就可以了。

给孩子按摩腹部:首先我们先搓热手掌,避免冰凉手掌接触孩子腹部。其次,让孩子平躺在床上,然后我们手指并拢放在孩子肚子上,轻轻地做圆周运动,可以促进肠蠕动,帮助消化。

很有可能在你轻柔他的肚子时,会听到咕咕的叫声或是排气的声音,爸妈不用担心这个是正常现象哦。

标签: 积食
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