产后掉发严重怎么护理 这些方法来处理

【摘要】产后掉发严重怎么护理？产后掉发是很多产妇苦恼的问题，那么，产后掉发严重的护理方法有哪些你呢？产后掉发严重如何护理呢？？

产后掉发严重怎么护理：正确梳理头发，不要拉扯。

由于产后头发正处于“休止期”，如果头发经常绑扎，都会加快头发脱落，建议每天不用把头发绑扎的太紧，或者选择披着头发。梳头的时候，用另外一只手抓住发中部，防止头发太长打结，而引起不必要的拉断。喂乳时把头发都放在脑后，防止宝宝乱动，抓着头发不放。当然，切不可因为头发稀薄，而去烫发，这样只会加重脱发，也会影响到宝宝。

产后掉发严重怎么护理：保持愉悦的心情。

产后头发正处于休止时期，掉发是正常的生理现象，大概在分娩四个月后会停止掉发。所以产妇不要太过担心掉发会影响以后的美观，忧心忡忡只会徒增自己的心理负担。要保持愉悦的心情，以轻松的姿态去对待，说不定还能减少掉发呢。

产后掉发严重怎么护理：尽量保持充足的睡眠，不熬夜。

这一点可能在孕期还能做到，但生完宝宝后，可能有些妈妈根本做不到这么简单一点，宝宝夜间哭闹，爸爸妈妈也睡不好。一切要以照顾宝宝为主，劳神费力后，掉发可能会更加严重。因此建议妈妈们应该把握，尽可能利用空闲时间来休息。只有保证充足的睡眠才能够增进新陈代谢，使头皮血液供应顺畅，毛囊获得足够养分。

产后掉发严重怎么护理：多元化饮食、不挑食不偏食

饮食要丰富，最好常吃些新鲜的蔬菜水果、坚果类食物以及含黑色素比较丰富的食物，这些事物对于头发的正常生长都能够起到很大的效果，不要为了保持身材或者减肥而节食偏食，容易影响正常营养的摄入，头发缺乏所需营养，容易导致掉发，加重掉发。

产后掉发严重怎么护理：保持头皮清洁

按时清洁头皮，一些地方可能有坐月子期间不能洗头的习俗，其实这是错误的，在坐月子期间是可以洗头的，不过要用温水洗头，注意不要着凉，洗头水的温度最好是40度左右。另外洗完头最好是等待头发自然干，总是频繁使用吹风机不仅对头皮有损害，也容易使头发干枯，严重的也容易导致掉发。