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产后月经不规律是怎么回事?如何调理?

【摘要】很多新妈妈产后都会出现月经不调的问题,这是怎么回事呢?哪些原因会引起产后月经不规律?产后月经不调要怎么办?如何调理?一起来看看吧。

部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间,月经处于在那时停止的状态,在分娩过后,月经才会恢复。产妇已经恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。

从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能在产后33-42天,卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复,或出现月经量过多、多少,以及月经周期不规律的情况时,就说明新妈妈可能是月经不调了。

新妈产后月经不正常危害更大,会引起色斑、暗疮,影响美容,导致不孕,出现妇科炎症,引发头痛等。因此,如果产后长期月经不调,则建议到正规医院请专科医生查明具体原因,以便及时给予正确有效的处理。

哪些原因会引起产后月经不规律?

大多数人产后第一次的月经量会比平时月经量多,第二次月经就恢复了,这些都是正常现象。而有的人则会出现产后月经不规律的情况。

新妈妈产后来经时间不规律,主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等,这些原因都可能使产后来经时间不规律。

产后月经不调怎么办

如果新妈妈产后月经不规律,应该注意适当补钙、多休息、加强营养、适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果产妇长期月经不规律,应去医院查明具体原因再对症治疗。以下几个方法可以帮助调理月经:

1、合理饮食

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调。

多吃丝瓜丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

少辛辣不能够吃刺激性的东西,不要吃辛辣的东西,否则易加重病情,还容易引起产后便秘。

2、保持心情愉悦

产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

3、适当运动

产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行。另外也要多休息,避免过度劳累,要做到劳逸结合。

4、按摩保健

妈妈还可以进行自我按摩,特别是对腹部的按摩。

5、保证睡眠

充足的睡眠是预防百病的良方,要多休息,以免劳累不利于身体健康。不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

需要提醒新妈的是,产后月经复潮初始可能与怀孕前不太一样,不过几次之后就会趋于稳定。但如果月经长期紊乱,或者月经过多,还是需要咨询一下医生,以免忽略了其他原因引起的问题。

标签: 月经不调 经期调理 产后注意事项
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