宝宝体虚怎么补

【摘要】宝宝体虚进补能跟大人一样吗？宝宝体虚进补怎么补比较健康？孩子的身体状态跟大人不一样，接下来看看宝宝体虚该怎么办？

宝宝体虚进补能跟大人一样吗？宝宝体虚进补怎么补比较健康？孩子的身体状态跟大人不一样，接下来看看宝宝体虚该怎么办？

有一位小朋友两周半了，差不多从6个月开始，每天晚上睡觉前都要大哭一场，明明很困，却要不断地折腾，不愿意入睡。仔细沟通才知道，因为孩子长地比较瘦，从小就经常吃鸽子肉、鸽子汤滋补身体。

这是常见补出来的毛病，很多孩子容易感冒生病，或者长地没有别人家孩子高，父母就想给孩子多补补，促进生长发育。这个是一个常见误区，儿童的“体弱”跟成年人的“体弱”是两码事，成人的进补方法不能套用在儿童身上，容易补坏了脾胃，影响正常营养物质的吸收。

大人与孩子不一样的身体状态

大人与小孩是完全不一样的身体，大人已经停止生长发育，所以需要靠外界的药材来进补，而且小孩正处于生长发育过程中，他自身调整能力迅速又强大，一般无需额外进补，他就如同一粒种子，本身的生生之机是补品所无法比拟的。

一般而言，大人常用的苦寒、清热、温补的中药药膳方子都大不适合小孩子。常见的补品中，阿胶有补血作用，燕窝能补气血，鹿茸一般供阳虚者进补，红参、党参等参类用于补气，这类大补品都不适合小孩子。外加现在保健品市场良莠不齐，不合格补品在加工过程中加入了不明添加剂，会对孩子健康有负面影响。

补品变祸品

这些补品不仅仅不能为孩子进补，而且会成为孩子身体的负担，因为孩子具有“脾常不足”的生理特征，也就是说他的脾胃还在发育生长之中，消化能力没有那么强，补品如果不能被消化吸收，就会滞留在体内，成为“祸品”，给身体制造各种祸端。

增强脾胃功能，是最好的进补！

除了药补之外，目前常见的补钙补锌等微量元素进补，也不是最好的进补方法，给孩子最好的进补法，就是让孩子脾胃能够正常运作，能够把吃进来的食物消化吸收，变成水谷精微，帮助孩子成长。

因为脾胃为后天之本，气血生化之源，我们吃进来的食物，都需要靠脾胃运化。孩子本身生命力旺盛，只要脾胃恢复正常，日常的家常便饭就是最好的补品。

授人以鱼，不如授之以渔，给孩子进补，不如增强孩子脾胃的功能。如果孩子生长发育正常，只需合理饮食即可，无需任何进补。

如果孩子出现生长发育延缓、大便长期不调、睡眠不佳、反复湿疹、反复感冒生病、鼻炎、过敏性体质等问题，需要专业医生调理，不论用小儿推拿、艾灸或者中药等，都可以起到很好的调理作用，切不可自己随便给孩子吃各种补品、大鱼大肉进补。

如果只是有些体弱的孩子，日常在家给孩子做捏脊、摩腹推拿，增强孩子的体质，比吃各种补品都好。