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【摘要】产后啪啪啪。生完宝宝后很多夫妻都是还在禁欲中的，可能并不想这样，可是每次有这个想法的时候，总会被无形中的尴尬感打破，然后性趣全无。那么要如何避免这些尴尬呢。我们一起来说一说吧。
如果妈妈目前对性生活还没有兴趣，或害怕这时候性生活会疼痛，就积极与丈夫沟通。
性只是亲密关系的一部分，良好的交流以及夫妻共同照顾新生的宝宝，都是亲密的体现。
在恢复性欲之前，可以尝试其他方法保持亲密。
比如在孩子睡着时，创造两个人独处的时间，即便只是聊天、拥抱，也能促进沟通;白天分开时还可以打打电话、发消息。
做爱做爱，越做越爱，多尝试，慢慢来，会慢慢找到感觉的。
但如果与丈夫的交流并不能让自己恢复性欲，反而在生活中有过度敏感、易怒、极度疲劳、缺乏乐趣、感觉与孩子有隔阂等征象，要警惕是产后抑郁。
又是宝宝又是家务，确实很折腾人，如果妈妈忙了一天，晚上上床只想倒头大睡，应该告知老公，老公会理解的。
照顾孩子不应该是妈妈自己的事情，妈妈可以跟爸爸沟通，要爸爸多花点事件帮忙带带孩子或者做做家务，这样依赖妈妈就没那么累，爸爸还和孩子更亲密，何乐而不为?
要是条件允许，夫妻俩可以考虑给自己放个假，周末让父母暂时照料宝宝一两天，重温下二人世界。
生完孩子后，女性阴道肌肉会变得松弛，减少性交过程中的快感。不过这通常只是暂时的，一般数月之后就能自行恢复。
其实，不管是剖腹产还是顺产，怀孕本身都会对包括阴道在内的整个盆底组织造成「损耗」。
如果觉得快感降低，建议针对性地进行盆底肌锻炼，不仅能加快阴道的恢复，对压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能性疾病也有很好的预防及治疗效果。
生完宝宝已经4个多月了，一直没有和老公同房，老公期间也会有暗示，宝妈并不是没有感觉，只是有点害怕，怕过程中伤口裂开。真的是想啪不敢啪呀。
可以这样做：
1. 生理因素
无论是顺产还是剖腹产，身体都需要时间恢复。
一般来说，这需要 6 周的时间，也就是我们说的「产褥期」。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的。但每个人的恢复情况不同，在自己的产科医生认为合适之前，不要进行性生活。
2. 心理因素
另一个重要的影响时间的因素是个人的心理准备。
有些妈妈生育数周以后便做好了恢复性生活的准备，有些却需要数月甚至更久。疲劳、压力、对疼痛的恐惧等都会影响性冲动。
新妈妈的这种担虑，建议先去产科医生那边复查，没有问题了就可以尝试。
在产后初次和老公啪啪啪时，很痛，一点都不滋润，干巴巴的，一点都没有性福可言。
可以这样做：
前戏很重要：先以拥抱、亲吻或按摩作为前戏，再逐渐增加性刺激的强度;
使用润滑剂：如果前戏充分，还是不能缓解干燥问题，可以使用润滑剂;
避免过度刺激：尝试不同的体位，找到能避开某些疼痛区域的姿势，并调整阴茎的进入深度;
尝试其他方式：妈妈们可以和老公协商，在产伤痊愈之前，用口交或手交代替。
还可以尝试一些别的方法来缓解疼痛，比如在性生活前排空尿液、洗热水澡放松一下、服用非处方止痛药等。如果性生活后有烧灼、疼痛等感觉，可以将冰块包在小毛巾里冰敷。
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