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【摘要】生完孩子之后，身体上的肉肉多了，但是头发却少的可怜！有些妈妈在生完孩子后，头发一抓掉一大把，掉的妈妈们欲哭无泪，产后2~6个月，是掉发的高峰期。有句老话说，娃认人，娘脱发。孩子开始认妈妈了，妈妈的头发就会掉满床。
生完孩子之后，身体上的肉肉多了，但是头发却少的可怜！有些妈妈在生完孩子后，头发一抓掉一大把，掉的妈妈们欲哭无泪，产后2~6个月，是掉发的高峰期。有句老话说，娃认人，娘脱发。孩子开始认妈妈了，妈妈的头发就会掉满床。
头发是女人的美丽的象征，那么，产后脱发是什么原因引起的呢？应该怎样进行护理和改善呢？
许多妈妈在产后出现的脱发现象这在医学上称之为“分娩后脱发”。据统计，35%—45%的产妇都会出现这种脱发。
现代医学研究认为，产后脱发现象属于一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。其中激素水平变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发，没有按时掉落。生产完，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前的状态，使之前的头发脱落，所以出现了脱发。
大多数的产妇会出现的脱发现象，一年内可恢复。但是如果长期大量的掉头发就要引起重视了。如果情绪低落的话也会使脱发越来越严重。
从中医方面讲，发为血之余，人只有血气足才能长头发，所以经常掉发也跟肝血有一定关系。肝血不足头发无法得到足够血液的滋养，就出现掉发。而中医又说道“肾藏精，其华在发”，头发的色泽好不好跟肾有很大的关系，如果肾不好，也会出现掉发。产后出血过多，体质不佳，就会出现头发特别枯燥的情况。
产后不洗头，也可能会加剧脱发的严重程度。产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。因此月子期间也需要定期清洁头发。
不要服用雌性激素治疗产后脱发产妇体内的雌性激素有自己的生理规律，贸然打乱体内激素平衡水平，会影响其生理功能。而且，雌性激素是随着乳汁分泌的，雌性激素服用过量，会直接影响到胎儿的正常发育。
想要头发茂盛、不脱发，最重要的是肝肾强健。肝肾功能好，头发自然也就浓密、茂盛。产后保持心情愉悦，注意加强营养，多吃蔬菜和水果，满足头发对营养的需求。洗发水最好选择温和性质的；经常用梳子梳头，促进头皮血液循环，可以加速头发生长。
产后脱发，让新妈妈们非常烦恼，大家如果不想被脱发困扰，做好预防工作和平时的护理工作是很重要的。妈妈们可以把自己的发型弄的简单一点。孩子出生后，一般妈妈们没那么多时间打理复杂的发型。大家可以从孕期开始，就选择容易梳理的发型。比如齐耳短发，在产后脱发期，容易梳理的发型，也能让头发掉的更少、更加健康。
希望每位妈妈们都能够拥有一头浓密的秀发、做最美的辣妈！