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哺乳≠避孕哺乳妈咪避孕大法!

【摘要】据相关母婴部门统计,哺乳妈妈中有5%~10%的比例在哺乳超过半年后,因为没有进行避孕措施,又意外怀了宝宝。妇产科医师建议,若希望大宝与二宝有一定的间隔时间,即使是哺乳期也要做好避孕措施,以免意外”中奖”。

一:两个宝宝最好间隔多久

若是自然产的妈妈,以生理层面来说,7天以后会阴的伤口表皮就愈合了,6周以后子宫就大致恢复至孕前的状态。因此若不考虑育儿的工作量,自然产妈妈在请完产假(约两个月)后,生理就已经调养好,可以准备怀第二胎。

若是剖宫产的妈妈,最好等伤口愈合后再怀孕。剖宫产会划开腹部、子宫壁约10多公分的伤口,因此相较于自然产需要更多时间恢复,所以通常医师会建议要避孕至少半年,再考虑生第二胎的事,这样距离下次生产至少已经过了16个月,子宫也较能完全恢复。

现在有很多高龄生产的妈妈,因为有年龄上的压力,因此会想赶快把小孩“生完”。但若撇开年龄的因素,兼顾家庭与育儿的身心压力,两个宝宝至少要差1.5岁,也就是生完大宝后至少8个月再开始造人计划,这时大宝已经可以断奶,正好适合怀孕。

二:哺乳时不易受孕的机制

哺乳时不易受孕,这是因为哺乳可以刺激脑下垂体分泌泌乳激素,间接抑制排卵,造成避孕的效果。有研究显示,产后“纯喂”母乳6个月的期间,避孕效果的确可达到98%,但是妈妈需一天至少哺喂母乳7次,每次喂食要长达15分钟以上,而且宝宝完全不吃配方奶、副食品,这样才能算“纯母乳喂养”。

提醒哺乳妈咪,只要宝宝对母奶的摄取量减少、哺乳量下降,或是一开始就采用混喂的方式(母乳与配方奶),喂食频率不够高,就可能会开始排卵、出现月经。而排卵会先于月经发生,所以有可能月经还没来,却已经受孕了。若夫妻俩希望大宝与二宝有一定的间隔时间,即使是哺乳期也要做好避孕措施,以免意外中奖。

三:各种避孕方式比一比

避孕方式有很多种,但没有一种避孕方式可以达到百分之一百的避孕效果。打算生第二胎的夫妻,在哺乳期间,建议尽量采取保险套或是装子宫内避孕器的方式避孕,服用避孕药可能会影响泌乳,并不推荐。

1保险套

保险套可阻隔精液进入阴道,是副作用最少的一种避孕方式,如果正确使用保险套,避孕的效果可达97%。

不过,提醒想避孕的夫妻,若要使用保险套,请记得一定要“全程”使用,因为很多使用保险套避孕失败的例子都是只用半套,或是使用了尺寸不合的保险套,以及保存方式有问题。

2子宫内避孕器

子宫内避孕器的成功率约可达98%,装置一次有效时间为5年,若想怀孕,取出后即可受孕,避孕效果好而且无须搭配其他避孕措施,因此很多妇女采用。生完第一胎的妈妈若要避孕,在产后6周即可安装新的避孕器。

3避孕药

避孕药的避孕效果也不错,约达99%,它的主要成分是雌激素和黄体素,通过每日口服,即可经由抑制排卵达到避孕的效果。如今已开发出第三代、第四代的避孕药,具有低剂量(副作用少)、高避孕的效果。

不过,避孕药的主要缺点在于要“每天吃”,不可忘记,否则就会丧失避孕效果。一般都是建议在月经来的第5天开始吃,1天1颗,按包装上的箭头方向服用。

4结扎

结扎是不打算再生育子女的夫妻所采用的避孕方法,女性结扎是将两侧输卵管分别绑死,使卵子与精子无法相遇,达成避孕效果。如果是女性要结扎,可利用剖宫产的时候顺便做。

男性结扎是将两侧输精管绑死,使精子无法送出体外。因为男性结扎的手术相较于女性结扎简单许多,因此多半鼓励由丈夫为之。不过结扎是一种“很难挽回”的绝育手术,所以一般情形下,医师不会为30岁以下的男女进行结扎。

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标签: 避孕环 哺乳期避孕
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