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【摘要】产后夫妻要如何避孕奏效？要知道刚生产完的夫妻，除了欢喜迎接新生命的加入，夫妻俩的生活步调也必须调整，为了给自己及下一代提供一个良好的生活环境，以及让产后妈妈的身心得到充分调养，有些夫妻便会进行避孕措施。在避孕前正确认知哪些是方便、安全、有效的“避孕”方法，才能达到事半功倍的效果。
抑制排卵：避孕药
口服避孕药在市面上容易购买，而避孕药成分是以雌激素和黄体素的复方为主，女性平时血液内雌激素及黄体素会升高，使脑下垂体分泌促卵泡成熟激素及促黄体成熟激素，这些激素上升后会让卵巢成熟并且排卵，服用口服避孕药会抑制使脑下垂体分泌促卵泡成熟激素、促黄体成熟激素，进而抑制卵巢排卵，达到95%至99%的避孕效果。
1、避孕药优点：在于避孕效果稳定、方便购买，并且同时具有调经功能，长期服用能规律月经，对于有经前腹痛、烦躁等经前症候群的女性都有帮助，加上随时停药只要过一至二周就能恢复生育功能，因此只要身心灵都准备好迎接宝宝的到来就能随时停药;
2、避孕药缺点：部分女性吃避孕药可能会有恶心、想吐等胃肠道的症状，严重的并发症则可能会有血栓或是中风，但概率微乎其微，不用过于担心。
轻巧方便：保险套
保险套对男性是最方便又便宜的避孕方式，还能避免得到性传染病。
虽然女性也有保险套，但鲜少使用，主要使男女性交中避免射精于女性体内，能阻止精子与卵子结合，副作用较少，避孕成功率为80%～97%，成功率差别较大，主要是因为戴保险套的习惯或是商品本身质量的影响，而一般保险套会涂上杀精剂增强避孕效果，避孕概率范围较广的原因在于使用习惯因人而异，若到性交中途才配戴则效果将打折扣，且若放置过久超过保存期限，质量不好也会降低效果。
1、保险套优点：方便便宜、随处可得，且对于防止经由体液接触感染的性传染病，像是淋病、梅毒及艾滋病等皆能有效防治，但对人类乳突病毒(Human Papillomavirus;HPV)是没有效果的，这种病毒是造成尖形湿疣(俗称菜花)的良性肿瘤及子宫颈、阴部、肛门、阴茎癌等恶性肿瘤的元凶;
2、保险套缺点：由于个人喜好不同，双方必须要达成共识。
舒适计算：安全期
计算安全期的避孕方式适合月经周期规则的女性，拥有在 “无障碍”的情况下享受性生活的优点。近期内无意愿怀孕的女性，最适合避孕器的避孕方式。
正常女性的月经周期可分成月经期、排卵期和安全期，而许多人采用的安全期避孕法，就是于排卵期内停止性生活的避孕方式，预估排卵期则是在下次月经来潮前的14至16天左右，前后估算2到3天皆为易受孕期，又称为危险期。避开这段时间又可分为排卵前安全期和排卵后安全期，前者是从月经结束那天到排卵期开始的前一天;后者为从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，而后者相较下又比前者更为安全。
1、安全期避孕优点：能在“无障碍”情况下享受性生活。
2、安全期避孕缺点：仅适用于月经周期规律的女性，安全期计算并非绝对可靠，由于女性有时受环境变化、工作压力和情绪等影响，可能使排卵期提前或延后，此时判断出的安全期就会变成无意义，因此避孕成功概率仅有70%至80%，失败概率相对较高。
一劳永逸：结扎法
对于已经生育过两胎以上或确认不想再生育的夫妻来说，结扎是最一劳永逸且符合经济效益的避孕方式，男性是将左右两道输精管切断及结扎的“输精管结扎法”;女性则是将两条输卵管结扎后截断，使卵子不能通过输卵管的“输卵管结扎法”。结扎原理在于堵住精卵相遇的通道，但不影响体内性激素制造与分泌，性征及性功能不会有任何改变，男性仍可正常射精，只是精液中不含精虫;女性激素也正常分泌，月经仍会照常来潮。
而通常做输卵管结扎所需成本比做输精管结扎大，加上产生并发症概率较高;因此建议由男性做结扎手术，只需要局部麻醉，手术时间约15 ～30分钟结束，恢复速度快;若女性要做结扎手术可于剖宫产当下同时进行，自然产则可于产后做最为适合，避孕成功概率为95%至99%。
1、结扎法优点：避孕成功率高，剖宫产女性可在生产时同时进行。
2、结扎法缺点：女性输卵管结扎并发症概率较高。