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产后多数女人为此遭受不公平待遇,找对原因才是关键

【摘要】昨天,老妈给我说,我的一个刚刚生完孩子的表姐抑郁了。我的天哪,内心是拒绝的。听妈妈说,表姐抑郁以后,脾气很不好,还动不动的就看人不顺眼,想要打人,脾气不是一般的暴躁。

昨天,老妈给我说,我的一个刚刚生完孩子的表姐抑郁了。我的天哪,内心是拒绝的。听妈妈说,表姐抑郁以后,脾气很不好,还动不动的就看人不顺眼,想要打人,脾气不是一般的暴躁。

不过话说回来,产后抑郁症真的让很多女人遭受了不公平待遇,它到底是怎么引起的呢?

激素发生很大变化

生完孩子以后,体内的雌激素以及孕激素都会发生很大的变化,而身体本身是有记忆功能的,会记住以前的激素水平,这可能导致抑郁症的发生。

很难进入角色

初为人母,可能在很多的方面存在不适应的情况,比如:还没有学会怎么抱孩子,还没有学会怎么给孩子喂奶,孩子哭闹不知道该怎么哄,但是,不管怎么说,妈妈要接受自己已是母亲的事实,此时调节心情是很重要的。

家庭地位发生变化

产后家里人关注的重点不再是妈妈,而是孩子,对孩子嘘寒问暖,对大人则是听之任之。

产妇得不到家人的关爱心里肯定就会产生一些消极的看法,此时也是以孩子为主,产妇则从“贵族”的待遇一下子给扔到了”奴隶”的等级了,心理落差太大,接受不了。

减轻产后抑郁小妙招:

沟通是消除问题的最好的办法

有问题,就可以跟家里亲人或者自己的老公说,让他们多多的理解与支持。同时也可以请朋友来家里小聚,和朋友聊聊天。

经常听一听新闻,接触一下外面的世界,别让自己与世隔绝了。当然,平时播放一些舒缓的音乐,吃点爱吃的食物,都是不错的方法。

标签: 忧郁症 产后注意事项
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