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【摘要】宝宝的舌头颜色能反应宝宝的健康状况，爸爸妈妈可以通过观察宝宝的舌头，来及时发现和护理宝宝身体。有时宝宝舌苔出现黄腻的情况，这主要与积食导致的上火有关！家长们除了注意饮食调理外，也可用推拿的方法进行缓解。下面，请看宝宝舌苔黄腻怎么推拿？
按揉这三个穴位可以补大肠，健脾胃，消食导滞。每天晚上可以在睡觉前，一边给宝宝讲故事，一边用大拇指推按足三里10-15分钟。一般2到3周就会起到明显效果。长期坚持的话，还有其它积极的保健效果。
厌食和肾功能也有关，涌泉穴是全身的肾水之源，按揉涌泉穴有辅助治疗的作用。每天晚上用拇指给宝宝推按涌泉穴100下。抬起脚，脚趾趾屈，足底最凹陷处，即为涌泉穴。
脾土位于小儿手拇指端骨掌面。医者用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。
板门在大鱼际隆起处，妈妈可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
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