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怎么丰胸不花钱 早知道这些,就不用花钱去美容院了

【摘要】怎么丰胸不花钱。丰胸也是很多MM在做的事,可是美容院花钱实在是大手笔啊。那么不花钱丰胸小妙招?如何不花钱丰胸?

怎么丰胸不花钱 正确穿戴胸罩

胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁

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怎么丰胸不花钱 洗澡丰胸

我们每个人每天都要洗澡,在夏季炎热时更是如此,借助正确的洗澡方法不仅可以清除身体污垢,更有利于胸部丰满。如何丰胸简单不花钱?如果每天坚持在洗澡时按摩胸部,具体步骤是从上向下,从外向内,边按摩,边检查胸部有没有硬块,每次坚持十分钟即可。按摩结束,用冷水从上向下冲洗胸部,可以防止胸部松驰和下垂。

每次洗完澡后,很多女性不喜欢涂抹胸部保养产品,但是,专家表示,这种做法不利于胸部保养。每次洗澡结束后,可以适当的使用摩亭进行按摩,可以用双手掌心托起胸部,从外到内边推边按,指腹从胸的下部向上慢慢滑动,直到胸部与颈部的位置,每次洗完澡后坚持数次,这也算是懒人丰胸方法的一种。

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怎么丰胸不花钱 按摩丰胸

丰胸离不开按摩,通过按摩可促进血液循环,令血液运输更充足的养到乳房,并促进雌性激素的分泌,令乳房更挺美。

1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。

2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。

3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。

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怎么丰胸不花钱 喝丰胸营养汤

平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果,如猪尾巴、鸡脚、牛筋等。所以说呢,这三款汤不仅味美,而且更有丰胸、养胸的功效,确实是首选哦!

推荐食谱:山药排骨汤

食材:新鲜山药一大条,排骨约4两、当归3钱、川芎2钱、白芍4钱、熟地3钱、黄耆3钱、党参4钱、茯苓5钱、枸杞3钱、黑枣5粒、杜仲5钱、通草1钱、麻油2大匙、姜6片、米酒。

作法:排骨洗净烫去血水,将所有的中药稍冲净,用纱布包起来,加水煮40分钟;取出纱布把排骨加入煮。再加入已切好块的新鲜山药再煮5分钟,让山药熟即可加盐食用。

说明:药方中的党参、白术、茯苓、甘草,即四君子汤,女人丰胸两道汤 吃出傲人尺度,健脾补气,当归、芍药、川芎、熟地,即四物汤能补血;黄耆补气、杜仲补肾、通草能通乳,气血充足,自然乳房丰满。

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怎么丰胸不花钱 运动丰胸

多做扩胸运动可轻松令胸部发育得更丰满,两脚打开与肩同宽,两手握哑铃,然后将哑铃进行上下抬举,配合呼吸,只要坚持就可令胸部变得更丰满更紧实哦!

练胸大肌

功效:锻炼、强化胸大肌,可让胸大肌变大和结实,让胸形更好看。

1.平躺,双脚并拢屈膝呈90度、双手各握一装满水、约600c.c.的宝特瓶,放在胸口。

2.双手往天花板方向举高,位置在胸口正上方,注意肩膀不要离地。

3.将双手往身体两侧打开,直至轻触地面。重复步骤2~3,共做30次,可每天做。

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怎么丰胸不花钱 游泳丰胸

游泳是丰胸最好的方法,特别是蝶泳与自由泳,只要坚持一段时间,你就可发现胸部变得丰满而挺立了哦!

招数详解:练习蝶泳和自由泳。

成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

注意事项:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的 健美 确实是大有益处。

作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

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标签: 健身 产后注意事项
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