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剖腹产后怎么坐月子 以前的说法都OUT了

【摘要】剖腹产后怎么坐月子。坐月子是产妇恢复的一个重要阶段。那么剖腹产后如何坐月子?剖腹产后坐月子要注意什么?

剖腹产后怎么坐月子 :放松心态

因为是剖产,一定要住院七天,也是医嘱,千万别急于出院,从医院回到家后,也不可能指望自己马上就能恢复正常.剖腹产身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多朋友甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,一要调理好心情,做好“持久战”的准备

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剖腹产后怎么坐月子 侧卧睡姿

新妈妈们剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感,所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这个时候最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。

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剖腹产后怎么坐月子 护理伤口

产后尽量不要有大动作,在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上,有助于减轻疼痛感。好好护理伤口,预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象,应该马上就诊。

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剖腹产后怎么坐月子 细心观察恶露

产后产妇阴道分泌物大大增加,但是随着身体逐渐康复,恶露的量会有所减少,恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色,最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。

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剖腹产后怎么坐月子 多喝水、防便秘

喝水有助于尽快排出产后第一次小便。三餐多吃点富含膳食纤维(如山芋、粗粮、绿叶蔬菜)、水分(如雪梨等水果)、有机酸(如酸奶)、不饱和脂肪酸(如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁)以及促进肠蠕动(如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果)的食品,防止便秘。

可适当增加一些如猪肝、红糖等有利于恶露排出的食物,但红糖不宜服食过久,以7-10天为度,过久反会使恶露增多,不利于子宫恢复。

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剖腹产后怎么坐月子 适时活动

新妈妈产后及早活动与产后恢复关系密切,可以促进肠道蠕动,减轻便秘症状,还可以促进产后恶露的尽早排出,有助于恢复体力。尽管坐月子期间需要尽量多休息,但我也不能整天躺在床上,就在屋里慢慢走,不会有影响的,而且适应的走动可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。

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标签: 坐月子 剖腹产 产后注意事项
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