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【摘要】一般出生时体重低于2.5千克，身高低于45厘米的称为低体重儿。低体重儿是很多妈妈不愿意看到的，其实造成宝宝低体重，跟妈妈的生活习惯和体质也是息息相关的，下面一起来看下低体重儿的原因都有哪些吧。
30岁以下的新妈妈，生育年龄越大胎儿体重也会越重;而如果新妈妈的年龄超过31岁，那么年龄越大体重越轻。
建议：
无论有没有超过30岁，在怀孕期间补充营养，按医生要求做产检，一般是没有问题的。
如果新妈妈的身体状况欠佳，比如患有高血压、心脏病、肾病等等，那么新生儿的出生体重往往偏低。此外如果孕期感染了病毒或者是其它的微生物，那么胎儿的发育也会受到影响。
建议：
在备孕期间，最好把身体的一些隐患问题解决掉，包括检查口腔这些，因为不早点引起重视的话，到孕期真的会各种事情都来了，做好充分的准备，以防万一最好。
如果胎儿在母体里的时间过短，那么他出生时的体重也会比较低，这也是为什么早产儿大多是低重儿的原因。
建议：
很多低体重儿是因为早产的缘故，所以孕妈妈在怀孕期间虽然提倡多运动，但是也要在医生的指导下进行哦。因为毕竟不是一个人了，要为宝宝着想才是。
一般第一胎的宝宝体重最轻，之后第二胎到第五胎是呈现一个递增的趋势。此外多胞胎的新生儿，其出生体重通常偏低。
1、如果新妈妈在孕期饮食习惯不合理(比如节食、偏食)，那么胎儿就可能会因为营养不足而出生体重过低。
2、如果新妈在孕期嗜好，比如吸烟，那么宝宝的出生体重就很可能低于正常水平。
建议：
在备孕期间就应该戒掉不良嗜好，调整好作息时间，做好充分的准备迎接新生命的到来。
1、合理膳食，保持充足营养
怀孕期间要注意合理自己的膳食，确保摄取充足的营养，做到不挑食不节食。多吃一些营养丰富的食物，比较推荐的是红枣、坚果、藕，避免一些油炸类的食物，同时远离烟酒咖啡。
2、适当活动，促进血液循环
虽然怀孕之后要多休息，但是也要适当做些运动。比如饭后散步，能按摩到足底穴位，对于孕妇非常有好处。
3、合理作息，确保睡眠充足
孕妇尽量不要熬夜(最好是禁止熬夜)，保证睡眠充足，早晨起床前最好是坐一会再下地。
4、不去人多地方，保持良好心态
孕妇最好不要去人多的地方，建议待在一个安静的环境。可以在家听听舒缓的音乐，或者在公园安静地散散步。平常心态要放好，不要大喜大悲，保持平和的心态，避免焦虑情绪。
