小心！孕前这些东西不能吃

【摘要】怀孕期间的饮食非常关键，这是大家都知道的，但在这里，亲亲宝贝小编要告诉大家的是，孕前饮食同样关键，因为相关研究表明，备孕期的男女朋友如果都能够坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会，所以对于怀孕前不能吃的食物，大家要积极避开。

　　怀孕期间的饮食非常关键，这是大家都知道的，但在这里，小编要告诉大家的是，孕前饮食同样关键，因为相关研究表明，备孕期的男女朋友如果都能够坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会，所以对于怀孕前不能吃的食物，大家要积极避开。

　　1、各种腌制品

　　腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

　　2、芹菜

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

小心！孕前这些东西不能吃

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。

　　4、大蒜

　　多吃大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。

　　5、木瓜

　　木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。

　　6、咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。

　　相关知识推荐：英国食品标准局建议准备怀孕的女性还应避免吃下列食品：

　　1、维生素a含量太高的食物

　　这意味着你要控制吃肝和肝产品，比如肝酱等，还要避免吃含维生素a的补充剂或鱼肝油。你需要一些维生素a，但如果怀孕期间摄入过多，也会对宝宝有害。

　　2、含汞的鱼类，譬如鲨鱼、旗鱼、枪鱼等。

　　此外，每周吃的金枪鱼肉片不要超过2片(生鱼的重量是170克，煮熟后约是140克)，如果是金枪鱼罐头，则不能超过4听(每听鱼的净重量约为140克)。高汞含量对胎宝宝正在发育的神经系统有害。

　　3、花生和花生制品

　　如果有对花生过敏的家族史，你的宝宝有很大可能也会出现这种情况。如果你、宝宝的爸爸、哥哥或姐姐已经患有诸如花粉过敏症、哮喘、湿疹等疾病，你的宝宝患这些病的风险可能更高。在准备怀孕阶段时，你可能希望避免吃花生和花生制品。