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【摘要】生完孩子私处同房干怎么办？宝妈们在与宝爸过夫妻生活时常会发现自己私处不如未生育之前般湿润，那么，生完孩子同房私处很干涩怎么办呢？生完孩子私处同房干怎么办呢？？
建议平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药，可以把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。也可以尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。
富含维生素B2的食物有：
奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。
蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。
水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。
多做前戏：女性在初生完孩子后催乳素的分泌增加，雌激素的分泌大幅下降，导致女性在同等性刺激下阴道分泌物减少，这种状况可持续三个月到半年。指导意见：女性分娩后还面临着社会角色的转变，大部分注意力会转移到孩子身上，昼夜为宝宝喂奶又打乱了正常睡眠，身心容易疲劳和抑郁。这些原因都可能使女性在AA中不能全身心投入，阴道不能充分湿润，甚至可能会引起性交痛。因此建议在性生活过程中多做足产前戏，并保持良好的心情去做。
适当使用润滑剂：使用润滑剂也是个好办法，不过，有些女性之前可能因为经历了疼痛的性生活，对之产生恐惧感，越紧张症状就越严重，即使润滑剂也没有效果。这样的情况，建议最好停止常规的性生活方式，先从比较温和的抚摸开始，再以手指插入，待适应一段时间后，才用阴茎进入。
至少拥抱20秒：据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。
更多的爱抚：尽量在夫妻生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发宝妈的激情，使宝妈阴道口放松，阴道内也有会慢慢变得湿润。当宝妈不愿意时，千万不要勉强!
延长前戏时间：可以把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
尽量放松身体：进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。
中药治疗：黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
使用雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
使用保湿护理产品：使用弱酸性的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。
增强体质：女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
治疗疾病：治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
避免滥用避孕药：避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。
避免过度清洁：对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液。
疏导情绪：解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。
治疗阴道松弛：阴道松弛可能会造成阴道干涩，女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。
产后同房，很多男性喜欢“连续作战”，这个千万不要!产后宝妈的身体处于恢复期，无论伤口，还是体内的性激素的分泌都在恢复中，这个时候身体要“连续作战”，可能会引起女性会阴伤口出血、增加女性疼痛感、心理恐惧感。
