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宝宝单独睡觉的好处 怎么培养独睡好习惯

【摘要】在一定的时候让孩子学会独自睡觉,是父母的职责,也有利于孩子身心的健康成长。宝宝独睡,“分床”睡、“分房”睡可以根据年龄不同来选择。在这里,我们主要讲一下宝宝单独睡觉的好处!以及怎么培养独睡好习惯?

有利于宝宝的身体健康

如果宝贝与父母同睡,特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝贝的健康带来一些损害,睡在大人中间的宝贝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝宝。

而且大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围,使宝贝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝宝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝,影响睡眠质量。因此,让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。

宝宝单独睡觉的好处 怎么培养独睡好习惯1

有利于从小培养内心独立

内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明,孩子的独立是从形式到内容的,所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式,而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床,有助于独立意识和自理能力的培养,并可促进心理成熟。

宝宝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己说话等等,可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时,儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。

宝宝单独睡觉的好处 怎么培养独睡好习惯2

有利于促进夫妇关系

家里增添了宝宝,家庭生活的重心就都转移到了宝宝身上,好多都是围绕着他。由此,夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈妈一到晚上,就要哄宝宝入睡,遇到难缠的宝宝还要哄好长时间。待宝宝入睡后夫妇都已困倦不已,长期下去势必会影响感情。

宝宝单独睡觉的好处 怎么培养独睡好习惯3

避免形成恋父或恋母情结

宝宝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了,他们有了最初的性别意识,心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致宝贝日后缺乏自爱、自律,甚至形成性识别障碍。

宝宝单独睡觉的好处 怎么培养独睡好习惯4

怎么培养独睡好习惯

1、布置一个孩子喜欢的环境:

父母可以发挥孩子的主动性和想像力,和孩子一起布置他的小房间或者小床铺,父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样,孩子会感到他长大了,有了自己的一片小天地,自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。

2、让孩子保持愉快心情去睡眠:

父母与孩子分床睡时,要给孩子创造好心情,尤其在晚上入睡前,可以给孩子讲讲笑话或故事,让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐,但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。

3、给孩子找个替代物:

这时如果孩子需要,可以给他找一个替代物。例如,让他抱着妈妈的枕头睡觉,或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了,孩子适应了一个人独睡时,父母可撤掉替代物,但切不可操之过急。

4、打开房门,保持空间交流:

孩子开始独睡时,打开他房间的门,父母也打开自己房间的门,让两个小空间连接起来。这样,孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉,只不过不是在一张床上。

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标签: 孩子独立性 睡觉 儿童护理
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