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【摘要】对于宝宝来说，这五种营养素最易缺乏—钙、铁、锌、维生素C、B族维生素。营养素缺少影响宝宝的生长发育。那么， 有什么快速简单知道宝宝缺什么营养素的方法呢？请看，怎么知道宝宝缺什么？自检方法学起来！
睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。
缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。
食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，有地图舌，多动，反应慢。
牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。
口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。
1、母乳喂养：
母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。
2、及时添加辅食：
宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食。
3、辅食尽可能丰富：
在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。
4、纠正宝宝偏食、挑食：
这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。
缺乏严重及长期偏食的宝宝，需要额外补充营养制剂。
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