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小儿增高推拿 宝宝长高,按摩手法图解!

【摘要】想让宝宝长高,除了加强营养、注意锻炼外,家长应该多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿,有利于骨骼发育,能达到事半功倍的效果。下面,我们一起来看看这篇文章:小儿增高推拿!宝宝长高,按摩手法图解!

按揉推四横纹

1、穴位:

四横纹,分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。

2、手法:

用左手握住小儿的手指,用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴,约2-3分钟;也可推四横纹穴,将小儿四指并拢,操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹,推50-100次。

3、功效:

调中行气,和气血,除胀满。

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按揉推板门穴

1、穴位:

小儿手掌大鱼际处。

2、手法:

左手握住小儿的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板门穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕横纹可止泻,由腕横纹推向拇指指根100次。能止呕,来回推可调整脾胃功能。

3、功效:

健脾和胃、消食化滞。

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推脾经穴

1、穴位:

小儿拇指桡侧面。

2、手法:

左手中指或无名指夹住小儿左手四指,再以拇指与中指捏住小儿拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉后,直推小儿脾经穴,从拇指指尖推向拇指根,单方向直推,不宜来回推,100次。

3、功效:

健脾和胃。

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捏脊

1、手法:

孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。一般每天或隔天捏脊1次,1次3-5遍。

2、功效:

改善血动力,血流变,提高小肠重吸收功能。

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按压百会穴

1、穴位:

位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。

2、手法:

手掌顺时针或逆时针按揉,30-50次。

3、功效:

振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

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揉涌泉穴

1、穴位:

人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

2、手法:

用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉50次。

3、功效:

增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。

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注意事项

1、穴位必须尽量准确。误差可以在一个拇指左右,因为穴位并非是一个点,而是一个区域,对于一般人而言,只要在拇指大小这样一个范围内,就能有效果。

2、次数不能盲目加多,一天最多2次。

3、推拿时父母要思想集中、充满爱心,力度以孩子舒适度为主。

4、贵在坚持,数月一定有明显效果。

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标签: 增高 推拿 儿童护理
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