宝宝增加抵抗力的推拿 冬季小儿疾病预防推拿手法

【摘要】冬季气候寒冷干燥，宝宝很容易患上呼吸道疾病。预防宝宝生病，提高免疫力、增加抵抗力是关键。增加抵抗力，小儿推拿有疗效。下面请看，宝宝增加抵抗力的推拿，冬季小儿疾病预防推拿手法。

宝宝增加抵抗力的推拿一 补脾经

1、手法：

左手托住小孩左手，用右手拇指螺纹面在孩子拇指螺纹面做旋推200次。

2、功效：

健脾胃、补气血；清湿热、消食积、化痰涎。

宝宝增加抵抗力的推拿二 补肺经

1、手法：

左手握住小孩左手，用右手拇指螺纹面紧贴在孩子无名指螺纹面做顺时针旋推300次。

2、功效：

补益肺气，止咳化痰，增强肺卫功能，提升免疫。

宝宝增加抵抗力的推拿三 补肾经

1、手法：

左手托住小孩左手，用右手拇指螺纹面在孩子小指螺纹面做旋推300次。

2、功效：

滋肾壮阳，温养下元，强壮筋骨，助长。

宝宝增加抵抗力的推拿四 揉外劳宫

1、手法：

左手托住小孩左手，用右手中指揉手背中，与内劳宫相对处100次。

2、功效：

温阳散寒，升阳举陷，提升免疫。

宝宝增加抵抗力的推拿五 揉板门

1、手法：

左手托住小孩左手，用右手拇指或食指在大鱼际平面中点按揉100次。

2、功效：

健脾和胃、消食化滞、调理气机。

宝宝增加抵抗力的推拿六 揉膻中

1、手法：

用中指指腹揉两乳头连线中点。

2、功效：

宽胸理气，止咳化痰，调理肺气。

宝宝增加抵抗力的推拿七 揉风池穴

1、手法：

用双手拇指按揉劲后枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌三角凹陷中50次。

2、功效：

发汗解表，疏风散寒。

宝宝增加抵抗力的推拿八 揉肺腧穴/分推肩胛骨

1、手法：

双手拇指或食中二指揉第三胸椎棘突下旁开1.5寸处肺腧穴50次。两手拇指分别沿肩胛骨内缘由上向下推动50次。

2、功效：

调肺气，补虚损，增强肺功能，提升免疫力。

宝宝增加抵抗力的推拿九 揉足三里

1、手法：

用拇指按揉外侧膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处50次。

2、功效：

健脾和胃、调中理气、通经活络、强壮补益（一切虚弱病）。

宝宝增加抵抗力的推拿十 捏脊

1、手法：

双手提捏脊柱两侧自下而上由尾椎骨到大椎穴10次。

2、功效：

调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气、壮身体等。

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