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【摘要】新妈妈产后第一次排尿是很关键的健康风向标，新妈妈可以通过以下几种食疗方法，改善产后排尿困难、尿痛、火尿等问题：
▍老黄瓜扁豆猪腱汤
制作方法：
老黄瓜、扁豆、蜜枣、猪腱分别用水洗净。
蜜枣
老黄瓜
猪腱
扁豆
老黄瓜切块。
将扁豆清炒。
加适量水，猛火煲至滚，然后放入以上材料，用中火继续煲1小时，加细盐调味，即可饮用。
适用人群：
本方适用于肾虚产后排尿异常。
▍炖砂锅猪脬
制作方法：
益智仁30克，桑螵蛸15克，猪脬1具。
桑螵蛸
益智仁
猪脬
前2药洗净，用纱布包好，与洗净的猪脬同放砂锅内炖熟，弃药包，调入盐，食肉饮汤，日1剂。
适用人群：
本方适用于膀胱损伤所致产后排尿异常。
▍白兰花猪肉汤
制作方法：
将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。
猪瘦肉
鲜白兰花
适用人群：
本方适用于新妈妈产后小便不利。