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【摘要】宝宝维生素过量会怎么样？虽然宝宝不能缺乏维生素，但是过量是不行的，缺乏有缺乏的危害，过量了也对宝宝有危害，究竟小儿维生素吃太多的危害是什么呢？想知道就快看看下面由小编准备的文章吧！
1、危害：
宝宝摄入维生素A过量会引起中毒。
2、具体表现：
中毒的表现为食欲不振、易于激动，严重的会毛发脱落，肝脾肿大，皮肤干燥、奇痒难耐、皲裂等。
3、温馨提示：
维生素A的添加应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并根据宝宝年龄大小及时调整药量及服药期限。如果宝宝日常饮食中特别添加维生素A的话，那么给宝宝服用剂量也要相应减少。
4、每日摄入量：
婴幼儿一般出生2周后就需要补充，每日需要维生素a400微克，补充到1岁半左右就可以停。
[宝宝不能缺少的维生素有哪些 这些维生素小儿不能缺]
1、危害：
宝宝补充维生素B一定要做到科学适量，如果过量补充就会产生负面影响。
2、具体表现：
（1）维生素B1过量：大量应用维生素B1会出现头昏眼花、腹泻、浮肿、心律失常等。若肌肉注射过量可发生红斑、风疹块、接触性皮炎、支气管哮喘，甚至过敏性休克。孕妇过量服用会造成产后出血不止。
（2）维生素B2过量：大剂量注射维生素B2，能使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。
（3）烟酸(B族维生素之一)过量：会使皮肤潮红、发热、瘙痒、出现蚊走感，也可发生心慌、恶心、呕吐等症状。
（4）维生素B6过量：孕妇若使用25毫克以上的大剂量，可影响胎盘对胎儿营养的供给，使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。
（5）叶酸(B族维生素之一)过量：会出现口苦、焦虑不安和睡眠规律反常等现象。
（6）维生素B12过量：可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部浮肿等过敏反应，也可发生心前区疼痛和心慌等，因此会使有心绞痛的病人加重病情，或发作次数增加。
3、温馨提示：
宝宝缺乏维生素B族，一般都需要从食物里补充。
（1）维生素B1：谷类、豆类、酵母、干果、动物心脏、瘦肉、蛋类、蔬菜，特别是芹菜叶。
（2）维生素B2：动物内脏，禽蛋类，奶类、豆类及新鲜绿色蔬菜。
（3）维生素B6：小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝菜、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。
（4）维生素B12：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。
4、每日摄入量：
1岁以下的宝宝：0．4毫克；1岁的宝宝：0．6毫克；2岁的宝宝：0．7毫克；3～4岁的宝宝：0．8毫克；5岁的宝宝：0．9毫克；6～7岁的宝宝：1．0毫克；8～9岁的宝宝：1．1毫克；10岁的宝宝：1．2毫克；11～12岁的宝宝：1．3毫克；13～16岁的宝宝：1．5～1．8毫克。
1、危害：
宝宝维生素C过量会出现各种不良反应。
2、具体表现：
接受大剂量维生素C后往往会出现乏力、血小板增多、肠蠕动亢进，消化不良，不安、皮疹、荨麻疹、浮肿等。
3、温馨提示：
（1）生长期儿童过量服用，日后可使小儿患骨病，必须恰当使用。小儿预防用药时，每日1/2—1片即可。若已患缺乏症，应遵医嘱服用。
（2）水果中富含维生素C的主要有猕猴桃、柚子、番石榴、芒果、龙眼、枣类、葡萄、苹果、草莓、橙子、山楂、荔枝、柿子、菠萝、无花果等。
（3）蔬菜中富含维生素C的主要有苦瓜、苤蓝、甜椒、雪里蕻、辣椒、蒜苗、花椰菜、苋菜、青蒜、香椿等。
4、每日摄入量：
婴儿每日需要摄入40-50毫克的维生素C，幼儿每日需要摄入60-70毫克的维生素C。
1、危害：
通过膳食摄入维生素D一般不会引起中毒，但摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品，有发生维生素D过量和中毒的可能。
2、具体表现：
现在普遍认为维生素D的每日摄入量如果超过25微克，就有可能中毒，出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。
3、温馨提示：
（1）因为可以通过户外阳光照射，帮助宝宝机体自我合成，所以夏天户外活动超过2个小时的宝宝可以不额外摄入。春秋适当摄入，冬季可以从蛋黄、鱼肝油等辅食中获得。
（2）维生素D在天然食物中存在并不广泛，植物性食物(如蘑菇)含有维生素D2， 动物性食物中则含有维生素D3，以鱼肝和鱼油含量最丰富。其次在鸡蛋、乳牛肉、黄油和咸水鱼(如鲱鱼、鲑鱼和沙丁鱼)中含量相对较高。牛乳和人乳中维生素D含量较低，蔬菜、谷物和水果中几乎不含维生素D。
4、每日摄入量：
0～1岁每日参考摄入量为10微克左右。因为母乳及牛乳中的维生素D含量均较低，所以从出生2周～1.5岁都应添加维生素D。
1、危害：
宝宝过量摄入维生素E也会导致中毒。
2、具体表现：
如果出现视力模糊、呕吐、腹泻、皮肤皲裂、口角炎、唇炎、胃肠功能紊乱以及一些类似于流感的症状，就是维生素E中毒了。有的宝宝还会出现免疫功能下降，经常容易生病，而且身上一些伤口久久不能愈合，也是维生素E摄入过量导致中毒了。
3、温馨提示：
（1）各种植物油，比如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。
（2）谷物的胚芽、绿色蔬菜、肉、坚果、蛋、奶油、奶等都是维生素E的来源。
4、每日摄入量：
婴儿期每日需要摄取的维生素e的量：0-6个月宝宝需要3毫克，7-12个月宝宝需要4毫克。母乳中维生素E的含量为2-5毫克/升，牛奶中的含量仅为母乳的1/10-1/2，因此人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝更需要注意维生素E的摄取。
1、危害：
虽然维生素K对于人体来说不可或缺，但是对于人体尤其是婴幼儿而言，维生素K并不是补充越多越好，在没有明确应用指征的情况下，绝不能超量补充，因为这可能导致较为严重的后果。
2、具体表现：
过多补充维生素K，孕妇也可能会产生溶血性贫血，且其新生儿会出现高胆红素血症，甚至核黄疸。有特异性体质的老人，过量服人维生素K后，可诱发溶血性贫血、过敏性皮炎等。
3、温馨提示：
（1）宝宝服用维生素K保健品应注意观察过量症状。维生素K3最容易造成中毒，通常不建议给孩子服用。
（2）维生素K的主要来源是鱼、鱼卵、蔬菜、水果、动物肝、蛋黄、奶油、谷物、肉类、奶、黄油、干酪等食物富含维生素K。另外，人体肠道内的大肠杆菌也能合成人体所需的维生素K。
4、每日摄入量：
0-1岁的宝宝（婴儿）：10-20微克；1岁以上的宝宝（儿童）：1-6微克。
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