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【摘要】宝宝秋天补充什么维生素？秋季来了，天干物燥，宝宝此时有几种维生素极易缺乏，宝妈必须注意，必须重视，究竟秋季小儿缺什么维生素呢？如果您还不知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
1、推荐理由：
宝宝平时常常容易接触到各类电子产品，如电视、电脑、手机等，宝宝的眼睛容易受到各种各样的伤害，再加上秋天天气本来就干燥，宝宝会出现干涩、疲劳的症状。严重的有些宝宝身上甚至会出现瘙痒、脱皮的表现，还有的宝宝可能会比同龄人身体发育落后许多……
宝宝出现以上症状，就说明宝宝可能是缺乏维生素a了，维生素A是眼睛的保护神，是身体健全所必须的重要营养素，更会影响儿童骨骼的良好发育。
2、贴心建议：
（1）家长朋友教会宝宝如何合理正确的使用电子产品。
（2）定期为宝宝清洁皮肤，关注宝宝的牙齿卫生等。
（3）为宝宝从饮食上补充维生素a，富含维生素a的食物包括动物肝脏、乳类、蛋黄、胡萝卜、南瓜等。
3、注意事项：
给宝宝补充时，注意适量食用，不要过量了。
1、推荐理由：
秋天特别干燥，宝宝容易上火，经常会有口腔溃疡，因此，宝宝在秋季最为缺乏的恐怕就是维生素b2。
宝宝有贫血现象；宝宝经常会口腔溃疡，口角炎；宝宝常常挑食，这个不吃那个也不吃，并且消化不良……
宝宝出现了以上各种症状，说明宝宝可能缺乏维生素b2，维生素b2是促进身体代谢与修复的重要元素，其与维生素a一起作用，使身体机能得以更进一步的改善。
2、贴心建议：
宝宝缺乏维生素b2，最好的方法是从食物中给宝宝补充，维生素b2含量丰富的食物主要有鳝鱼、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等。
3、注意事项：
宝妈为宝宝烹制富含维生素b2蔬菜时，注意不要加碱，这样会破坏蔬菜中全部的维生素b2。
1、推荐理由：
秋天天气转凉了，正常来说，宝宝此时的胃口应该会变好。但是宝宝却出现了面色不红润，看起来总是面带苍白；胃口非常差，吃饭成了家长与孩子间最激烈的“斗争”，且体重身高等增长过于缓慢。特别是换季时节，宝宝很容易就会生病，抵抗力低，并且不容易康复，时有反复……
宝宝如果出现了以上的症状，就说明宝宝可能缺乏了维生素c，维生素c对宝宝来说很重要，以至于许多宝妈都有颇有了解，维生素c的重要功效是能促进铁的吸收，提高抵抗力，击退感冒等症状。
2、贴心建议：
（1）给宝宝吃富含维生素c的蔬菜，如辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等。
（2）给宝宝吃维生素c含量丰富的水果，如酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。
（3）在动物的内脏中也含有少量的维生素c。
（4）母乳中的维生素c含量也很高，并且母乳中与宝宝身体所需的营养契合度很高。
3、注意事项：
注意直接让宝宝吃水果比喝果汁好，因果汁与水果营养元素不同，极容易被氧化。
1、推荐理由：
秋季晚上比较凉，一般情况宝宝应该会睡得好。但是宝宝缺出现睡眠质量差，难以入睡的情况出现；宝宝非常容易就烦躁；宝宝不长个，出牙较晚……
宝宝如果出现了以上几种症状，说明宝宝可能会缺乏维生素d。维生素d宝宝可不能缺乏啊，只要维生素d足够了，补钙才会有最好的见效，也就是说，维生素d能促进与保证钙的良好吸收，才能使宝宝的骨骼发育正常。
2、贴心建议：
（1）带宝宝进行户外活动，宝宝的身体只要接受了足够的日光，体内就可以合成足够的维生素d。
（2）给宝宝补充维生素d含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、香菇等。
3、注意事项：
对于同时缺乏维生素a和维生素d的孩子来说，家长可以为其选择鳕鱼肝油进行补充，该鱼肝油源自冰岛纯净的鳕鱼，富含丰富的烷氧基肝油、DHA、维生素a、d等，天然纯正，营养均衡。即可补充维生素AD、又可增强体质、促进大脑和视力发育，特别适合生长发育中儿童的营养补充。
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