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【摘要】宝宝秋天怎样才能长个子？小儿在秋季想长个子，其实是有秘诀的，宝妈不可不知道，可是究竟秋季小儿长高的方法是什么呢？如果您不知道，想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
1、原因：
阳光能增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
2、建议：
要带宝宝多到户外多晒太阳。
[宝宝秋天长高的决定因素有哪些 这几点决定着宝宝的身高]
1、原因：
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。
2、建议：
5-10月份要多给宝宝补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
[宝宝秋天长高要注意什么 小儿长高注意事项]
1、原因：
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质。
2、建议：
鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多给宝宝补充。
1、原因：
睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。
2、建议：
让宝宝养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
1、原因：
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。
2、建议：
让宝宝适当进行体育锻炼，如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等都能帮助长个子哦！
1、原因：
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。
2、建议：
动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，宝宝应多食用一些新鲜蔬菜。
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