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宝宝嘴唇干裂吃什么好 秋天宝宝嘴唇易干裂,滋润食谱奉上

【摘要】秋季干燥,宝宝肌肤娇嫩,尤其嘴部皮肤。万一护理不当,很容易干裂,甚至引起炎症。宝宝嘴唇干裂,除了外部护理外,还可以从内部调理哦。请看,宝宝嘴唇干裂吃什么好?秋天宝宝嘴唇易干裂,滋润食谱奉上!

宝宝嘴唇干裂吃什么好一 补血养生杂粮粥

1、食材:

紫米、黑米、花生、小米、玉米、红米、糙米、眉豆、赤小豆、红糖、蜂蜜适量。

2、做法:

(1)将所有材料冲洗干净,入水浸泡过夜。

(2)锅里加足量的清水,大火煮开后,转小火熬煮2-3个小时即可。

3、小贴士:

紫米中含有多种维生素,以及铁、锌等人体所需微量元素,是煮食、食疗的佳品。

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宝宝嘴唇干裂吃什么好二 黄瓜粥

1、食材:

大米适量、黄瓜小半根、玉米(粒)少许。

2、做法:

(1)准备好玉米粒,将黄瓜洗净切成黄瓜丁。

(2)准备一锅子清水,煮开,加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒,大火煮开,转小火细细慢煮。

(3)待米粥8分熟,加入黄瓜丁,开大火,用勺同方向不断搅动,使粥粘稠,见粥粘稠香浓即可关火(可以稍微焖一会儿,汁更浓稠)。

3、小贴士:

黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,保护肝脏,提高免疫力等功效。

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宝宝嘴唇干裂吃什么好三 笋干芋头老鸭汤

1、食材:

鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺。

2、做法:

(1)笋干用清水浸泡几天,放进冰箱冷藏室,每天换一道水,直至泡发能用手撕得动,撕成笋条,并适当切短点;将芋头洗净切块备用。

(2)铸铁锅放小半锅冷水,加入鸭块去除血腥,水开后捞出鸭肉,将水倒掉。

(3)炒锅内加少量植物油,炒香葱姜片,再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟,析出大部分鸭的皮下脂肪。

(4)铸铁锅入大半锅热水,加入鸭块、笋条、葱片、姜片,中火烧开转中小火煨1小时左右。

(5)加入芋头和盐炖半小时左右,其间用勺子漂去油星即可。

3、小贴士:

鸭肉味甘、性寒,可用于治疗阴虚所致的皮肤腊黄、暗淡无光、疲惫等症。

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宝宝嘴唇干裂吃什么好四 马蹄雪梨胡萝卜糖水

1、食材:

荸荠300克,胡萝卜1根,雪梨1个,冰糖适量。

2、做法:

(1)荸荠洗净去皮切块,胡萝卜洗净去皮切块,梨洗净去皮切块。

(2)锅里加水,把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时。

(3)放入适量冰糖,搅拌均匀后即可食用。

3、小贴士:

荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。

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预防宝宝嘴唇干裂的温馨提示

1、饮食均衡:

妈妈要保证孩子的饮食均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,吃肉要适量,需要的时候可在医生的指导下适当补充B族维生素。

2、杜绝不良习惯:

必须纠正孩子吸吮手指和舔嘴唇的不良习惯。吃手指和舔嘴唇会使口水长时间刺激嘴唇及周围皮肤,更易造成嘴唇干裂。

3、注意嘴唇护理:

有心的妈妈进餐后,可以及时用温水将孩子的嘴唇及口周皮肤洗一洗,避免残留的菜汤或果汁对嘴唇和皮肤的刺激。天气寒冷、风大的时候,外出可以给孩子戴个小口罩,以减轻寒风对嘴唇的刺激,减少嘴唇的水分蒸发。可以给年龄大些的孩子在衣服口袋里准备一支润唇膏或金霉素眼膏,让他在嘴唇干燥的时候随时拿出来抹一抹嘴唇。

4、多喝水:

宝宝要多饮水,因为嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多,嘴唇越不容易干裂。

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标签: 嘴唇 儿童护理 宝宝食谱
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