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【摘要】宝宝睡眠不好是婴幼儿时期常见的问题，很多家长反映自己宝宝入睡困难，或者半夜突然惊醒，或者不愿意睡觉，以及必须大人陪在身边一离开就哭闹等等。这些都是睡眠不好的表现。那么，是什么原因造成这些现象的呢？请看下面这篇文章了解下吧。宝宝睡眠不好是什么原因，孩子成长需要好的睡眠要注意。
孩子神经、心理功能发育不成熟，调节功能较弱。且宝宝生长发育快，容易发生低钙而造成睡眠不良。
环境是造成宝宝睡眠不良的重要因素。周围环境嘈杂，如噪音、震动、光污染、频繁更换睡眠环境等均使宝宝入眠差、易惊醒、续眠困难。
如哮喘、良性睡眠肌肉痉挛、阻塞性呼吸暂停综合征、惊吓、不良刺激、胃肠道反流、疝气、牛奶过敏等均可引起患儿睡眠不好。
爸爸妈妈陪伴宝宝直至入睡，或者在宝宝入睡后再将其放下，这些都会阻碍宝宝独立入睡能力的培养，因此当宝宝夜晚醒来，要想再自己入睡就会更加困难。为了训练孩子独立入睡，必须纠正家长在孩子睡觉前的一些行为习惯。
1、心热：
乳母孕期恣食肥甘，或过食炙煿之物，以致胎中受热，结于心脾，或邪热乘于心，心火过旺，或肝胆热盛，故内热烦躁，不得安寐。
2、惊骇：
患儿偶见异物，或乍闻异声，暴受惊恐所致。小儿神气不足，心气怯弱。若受惊吓则神志不宁而散乱，心志不宁则烦躁，神不守舍而惊惕不安，夜间惊啼不眠。
3、食积：
婴儿乳食不节，内伤脾胃，运化功能失司，乳食积滞中焦而胃不和，胃不和则卧不安。
1、制定有规律的作息时间表，确保宝宝晚上有10-12小时的睡眠。充足和有规律的睡眠对于孩子的成长是十分重要。
2、避免在睡觉前让宝宝看电视或者玩太过刺激的游戏或者过去兴奋。
3、如果宝宝拒绝睡觉，爸爸妈妈的态度要温柔而坚决。如果宝宝晚上经常醒来，应给孩子更多的安抚和情感支持。父母可以在宝宝惊醒的时候安抚他，拍拍他的背部或者亲吻他，和孩子安静地呆在一起，直到宝宝再次睡着。
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