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宝宝睡眠不好是什么原因 孩子成长需要好的睡眠要注意

【摘要】宝宝睡眠不好是婴幼儿时期常见的问题,很多家长反映自己宝宝入睡困难,或者半夜突然惊醒,或者不愿意睡觉,以及必须大人陪在身边一离开就哭闹等等。这些都是睡眠不好的表现。那么,是什么原因造成这些现象的呢?请看下面这篇文章了解下吧。宝宝睡眠不好是什么原因,孩子成长需要好的睡眠要注意。

宝宝睡眠不好是什么原因一 生理发育

孩子神经、心理功能发育不成熟,调节功能较弱。且宝宝生长发育快,容易发生低钙而造成睡眠不良。

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宝宝睡眠不好是什么原因二 环境因素

环境是造成宝宝睡眠不良的重要因素。周围环境嘈杂,如噪音、震动、光污染、频繁更换睡眠环境等均使宝宝入眠差、易惊醒、续眠困难。

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宝宝睡眠不好是什么原因三 器官功能障碍

如哮喘、良性睡眠肌肉痉挛、阻塞性呼吸暂停综合征、惊吓、不良刺激、胃肠道反流、疝气、牛奶过敏等均可引起患儿睡眠不好。

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宝宝睡眠不好是什么原因四 父母的原因

爸爸妈妈陪伴宝宝直至入睡,或者在宝宝入睡后再将其放下,这些都会阻碍宝宝独立入睡能力的培养,因此当宝宝夜晚醒来,要想再自己入睡就会更加困难。为了训练孩子独立入睡,必须纠正家长在孩子睡觉前的一些行为习惯。

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宝宝睡眠不好是什么原因五 中医理论

1、心热:

乳母孕期恣食肥甘,或过食炙煿之物,以致胎中受热,结于心脾,或邪热乘于心,心火过旺,或肝胆热盛,故内热烦躁,不得安寐。

2、惊骇:

患儿偶见异物,或乍闻异声,暴受惊恐所致。小儿神气不足,心气怯弱。若受惊吓则神志不宁而散乱,心志不宁则烦躁,神不守舍而惊惕不安,夜间惊啼不眠。

3、食积:

婴儿乳食不节,内伤脾胃,运化功能失司,乳食积滞中焦而胃不和,胃不和则卧不安。

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宝宝睡眠不好的温馨提示

1、制定有规律的作息时间表,确保宝宝晚上有10-12小时的睡眠。充足和有规律的睡眠对于孩子的成长是十分重要。

2、避免在睡觉前让宝宝看电视或者玩太过刺激的游戏或者过去兴奋。

3、如果宝宝拒绝睡觉,爸爸妈妈的态度要温柔而坚决。如果宝宝晚上经常醒来,应给孩子更多的安抚和情感支持。父母可以在宝宝惊醒的时候安抚他,拍拍他的背部或者亲吻他,和孩子安静地呆在一起,直到宝宝再次睡着。

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标签: 睡觉 儿童护理
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