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【摘要】湿疹是宝宝食物过敏常见的皮肤表现，主要由过敏所致，鸡蛋是婴幼儿最常见的过敏原，其次是牛奶蛋白。湿疹的出现、严重程度及转归均与食物有直接的关系，因此选择食物时应回避过敏食物，并选择合适的食物替代品。以下，为你介绍宝宝湿疹饮食注意事项。
1、原因：
目前饮食回避是治疗食物过敏唯一有效的方法，由于食物过敏可随年龄的增长有自愈的可能，故应定期进行监测。
2、建议：
如果发现宝宝某种食物过敏，可在3-6个月后进行重新评估。对多种食物过敏的宝宝，应在营养师的指导下选用低过敏饮食，如谷类、肉类、黄瓜、菜花、梨、香蕉、菜籽油等，仅以盐及糖作为调味品，同时应密切观察摄食后的反应。
1、原因：
母乳是宝宝最理想的食物，母乳中含有双歧杆菌等益生菌，可帮助宝宝建立健康肠道菌群，调节宝宝免疫系统，从而降低发生过敏的风险。
2、建议：
哺乳期的妈妈最好别吃辛辣，海味，膻腥味食品，以避免引起宝宝过敏。
1、原因：
牛奶是宝宝的营养必需品，对于牛奶蛋白过敏的宝宝采用恰当的食物替代非常重要。
2、建议：
（1）母乳喂养的牛奶蛋白过敏的宝宝，建议继续母乳喂养，但母亲应回避牛奶蛋白的食物。非母乳喂养的牛奶蛋白过敏的宝宝，可选用氨基酸配方或深度水解蛋白配方奶粉。
（2）一般而言，氨基酸或深度水解配方奶粉一般要吃3-6个月，之后家长可以逐渐尝试部分水解配方喂养，如无其他异常反应，再6个月后可尝试用普通配方奶粉喂养。
1、原因：
添加的辅食是引起宝宝湿疹的常见原因。
2、建议：
（1）添加辅食应严格遵守添加辅食的基本原则，每次只添加一种食物，观察3-5天待宝宝完全接受了新食物后，再添加另一种新品种。
（2）添加每种食品都要从少量（一勺左右）开始，逐渐加量，这样可以减少食物过敏的发生，一旦发生过敏，也容易区别引起过敏的食物。
1、原因：
多吃清淡易消化的食物，可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
2、建议：
宝宝长湿疹时应多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物。
1、原因：
对于轻度湿疹，没必要回避过多的食物，应注意膳食平衡。
2、建议：
对于病情严重、反复发作，已影响到睡眠和生活的宝宝，应尽量回避过敏原。在严重湿疹发作时，即使对虾、蟹等蛋白质食物不过敏的宝宝也应少食，以免刺激加重病情。
1、多数湿疹宝宝预后良好，随着年龄的增长具有自愈趋势，如大多数牛奶蛋白过敏宝宝可在3岁前获得缓解，约2/3的鸡蛋过敏儿童能在7岁前痊愈。
2、但花生、坚果、鱼、虾、蟹过敏持续时间较长，部分可能持续终身。
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