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宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

【摘要】宝宝晚上睡觉不踏实怎么办,有很多宝宝晚上睡觉都会睡不踏实,总是会半夜惊醒,很多妈妈都不知道该怎么办,小编为大家整理了一些方法,希望能对各位宝妈们有所帮助。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:创造良好的睡眠环境

避免给孩子盖得太多太厚,同时不能过分安静,让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。不要让宝宝在睡觉之前看些很紧张的影片或玩得太疯。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办1

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:培养宝宝良好的睡眠习惯

俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西,网上入睡前可以给宝宝适当奶粉,洗个温水澡,然后灯光调暗,给宝宝适度的包被或者小床,让宝宝感到安全,同时通过讲故事或者放适当的音乐,让宝宝自然入睡,长期养成习惯,宝宝的睡眠自然会好很多。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办2

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:适当补钙

如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况,就要怀疑是否缺钙,应该去医院做相关的检查。大部分孩子晚上睡觉不踏实,是由于缺钙引起,适量补充钙和维生素D。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办3

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:排除疾病因素

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是,要对症下药。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办4

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:睡前不要让宝宝吃太饱或饿肚子

宝宝吃的太饱,肚子会胀的难受睡不着,宝宝肚子饿更哭闹不停。新生儿宝宝要按需喂养,宝宝不愿意吃不要强行给宝宝吃奶,也不要让宝宝饿着。不论宝宝吃太饱还是饿肚子都会让宝宝的睡眠质量大打折扣。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办5

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:及时给宝宝换尿不湿

如果尿不湿了,爸妈没有来得及给小宝宝更换,小宝宝不舒服就会哭闹,不肯睡觉。所以,如果小宝宝半夜哭闹,爸妈要先查看宝宝的尿布是不是湿了,要及时给宝宝更换尿布,让宝宝有一个干爽舒适的睡眠。

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办6

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办:安抚奶嘴的作用

不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好,也可以考虑使用安抚奶嘴。

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标签: 睡觉 儿童护理
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