欢迎来到育婴在线百科小知识。
当前位置:网站首页 > 营养 > 孕前饮食

两款孕前营养汤饮推荐

【摘要】对于怀孕前的未准爸妈来说,在怀孕前多喝一些营养汤对身体非常有好处,这样也有利于你快速的怀上健康宝宝,因此,亲亲宝贝小编就特意为未准爸妈们,推荐了两款孕前营养汤饮,以供未准爸妈的参考。

  对于怀孕前的未准爸妈来说,在怀孕前多喝一些营养汤对身体非常有好处,这样也有利于你快速的怀上健康宝宝,因此,小编就特意为未准爸妈们,推荐了两款孕前营养汤饮,以供未准爸妈的参考。

两款孕前营养汤饮推荐

两款孕前营养汤饮推荐

  孕前营养汤饮一:猪骨莲藕汤

  材料

  莲藕100克、猪棒骨300克。

  调料

  淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、油、料酒各适量。

  做法

  1.将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫后捞出;莲藕洗净,切成薄片。

  2.锅中放入清水、猪棒骨、葱段、姜片和料酒,煮开后用小火炖一会儿,放入莲藕片,用鸡精和盐调味,烧开即可。

  孕前营养汤饮二:雪菜笋片汤

  材料

  雪菜(腌雪里蕻)50克、冬笋片50克、猪瘦肉25克。

  调料

  香油、料酒、盐、青蒜叶、猪油各适量。

  〔做法〕

  1.将雪里蕻、青蒜叶洗净,切成细末;冬笋切成薄片;猪瘦肉洗净,切成细丝,备用。

  2.锅内倒入猪油烧热,倒入雪里蕻和笋片煸炒几下,加入两大碗水,盖盖烧开后将肉丝倒入,迅速拨散,加入料酒和盐,烧开后,盛入汤碗内,加入青蒜叶和香油即可。

标签:
相关小知识
相关百科