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孩子夏天吃多这个竟会缺钙、腹泻甚至脑迟钝?

【摘要】我家宝宝25个月了,自从可以自己打开冰箱门之后,总是喜欢从冰箱里拿一些冰凉的食物吃,奶奶只要把食物拿去加热,孩子哭的那叫一个带劲,而且这孩子一哭就出疝气,不想让哭所以经常依着他,但是这几天开始不愿意吃饭,偶尔还会说肚子疼,我该怎么办呢?

炎热的夏天,无论是大人还是孩子都喜欢吃一些冷饮消暑。冷饮的合成物由水、牛奶、糖类组成,其营养成分低,不能作为主食来提供营养,过多的食用会对孩子肠胃造成伤害。

~饮冷食不当~

会让宝宝变“弱宝”

1.不想吃饭

孩子的肠胃受到刺激,会直接影响胃液的分泌和消化,所以孩子过多吃凉饮会造成胃部压力,从而产生不想吃饭的现象。

2.腹泻宝宝

孩子胃黏膜受到刺激,会促使胃肠蠕动加快,同时还会降低消化道免疫力。如:肠道中存在的各种益生菌下降,引起腹泻、腹痛等症状。

3.缺钙宝宝

孩子过多食用含磷量过高的饮品,体内钙、磷比例容易失调,造成缺钙现象。

4.迟钝宝宝

冰凉的食物容易造成腹脑(第二中枢)的损害,腹脑也叫腹部大脑,它能感受各种信息,并及时发出指令。冰凉食物摄入过多对腹脑产生刺激,那么孩子会发生反应迟钝现象。

家长普遍都知道冷饮吃多了对孩子有害无益,但孩子毕竟还是孩子,如果真不让他们吃,他们会很委屈的……

— 孩子心声 —

我也想吃凉凉的东西

爸爸妈妈经常会买冰淇淋还时常喝冰饮,当我睁大眼睛使劲瞅着他们,表示我想吃的时候,

妈妈总是笑嘻嘻的说:“你还小不能吃,肚子会痛的哦。”

而爸爸还算大方会说:“给你吃一口。”

额!我想知道你们确定我是亲生的?

为什么都不给我吃,你们却可以吃!!!

— 这样做 —

孩子不再迷恋冰饮

1

饭后1-2小时吃

在宝宝吃饱饭1个小时后,可以给宝宝吃一点,既不会因为空腹刺激胃粘膜,又不会因为刚吃饱影响胃消化。

2

正确吃法

告诉孩子吃固体冷饮时,可以在嘴中融化一下再下咽,要慢慢的吃,减少对肠胃的刺激。

3

少量吃

给孩子立规矩,每次只能吃一支冰淇淋(50g以内),液体要保证在100ML以内。

4

冷饮品质

无论是哪种冷饮,给孩子的都要选择优质品,如:冰淇淋的成分是由鲜奶、奶粉、黄油组成,当然奶成分多一些的属于优质品,相反水成分多较次。

5

拒绝三无

仔细查看生产厂家、生产日期和保质期,尽量选择出厂日期较近,质量有保证的的产品。

6

冰箱储存

自家冰箱储存的冷饮要避免生熟食物交叉存放、冰箱定时的清洗消毒。

炎热的夏天,我推荐各位家长可以偶尔自制清凉饮品,如:绿豆汤、水果茶,既营养又卫生!

标签: 夏天 缺钙 母乳性腹泻 大脑发育
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