夏季产妇护理保健要注意的事项

【摘要】对于夏季分娩的新妈妈来说，由于天气的原因，在产妇的护理保健方面要注意的事项比较多，下面，我们就一起来看看详细的注意事项吧。

　　对于夏季分娩的新妈妈来说，由于天气的原因，在产妇的护理保健方面要注意的事项比较多，下面，我们就一起来看看详细的注意事项吧。

　　夏季产妇护理注意事项

　　夏季天气炎热，虽然产妇不能经常的吹风扇，但是可以适当的开空调达到调节室温的目的，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

　　在产妇护理期间，最好经常开窗通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

夏季产妇护理保健要注意的事项

　　在夏季产妇生活护理时，如果产妇想洗头、洗澡的话，最好使用淋雨。因为夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，所以产妇一定要注意了外阴部的清洁。老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利。

　　大家都应该知道，在夏季不论是老人还是小孩，都应该多喝水，产妇也一样，因为产妇在产后身体虚弱，经常的会出很多的汗。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，也更容易排毒。

　　那么，准妈妈在产后恢复中要注意哪些事项呢?分别来往下看吧!

　　一、室内要经常通风换气。

　　为保证准妈妈的康复和宝宝的健康成长，应该保持室内有清新的空气，因此可以经常开窗通风。但需要注意的是，不要使凉风直接吹到准妈妈和宝宝。

　　二、炎热天气，可适当开空调。

　　在炎热的夏季，最好应该将室内的温度保持在26度左右。一定要记住的是，准妈妈和宝宝不要对着空调口吹风。

　　三、用淋浴洗头洗澡

　　准妈妈一定要注意外阴部的清洁卫生，但是应该采用淋浴的方式来清洗。在炎热夏季应该保持干净卫生，这样对自己和宝宝的健康都是非常有利的。

　　四、炎热天气，可用草席

　　在炎热的天气，准妈妈很容易会捂出痱子来。对此最好的方式是使用草席，并且草席具有清凉温和的特点，因此准妈妈即达到了凉爽的目的，又不会着凉。

　　五、适当饮用红糖水

　　由于红糖中含有较高的铁，并且还含有多种微量元素以及矿物质，能够促进产后恶露的排出。因此准妈妈可以适量的喝些红糖水，建议在产后一周内喝。

　　六、可以多喝白开水

　　准妈妈在产后身体较虚弱，在加上在炎热的夏季，因此会出很多的汗。为了及时的补充体内流失的水分，准妈妈一定要多喝开水，同时也有利于排毒。

　　七、忌大鱼大肉

　　准妈妈刚生完宝宝后，肠胃功能还没有恢复好，所以应该吃些清淡的食物。在吃鱼肉时，最好是将其炖成清汤来喝，既不油腻，又含有丰富的营养，并且有催奶的功效。

　　八、注意保暖

　　即使在夏天，也要注意保暖，最好穿上长衣长裤和袜子。准妈妈在生完宝宝后身体的各个关节都会打开，因而很容易着凉。所以，准妈妈一定要做好保暖工作。