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【摘要】要想给宝宝推拿、捏脊，首先你得观察一下自己的双手，是不是有准备好。
大家都知道，给宝宝推拿、捏脊可以解决一些常见问题，还能给宝宝强身健体、消食开胃。不过凡事都讲究“工欲善其事，必先利其器”，在给宝宝实施推拿、捏脊之前，有几个重要的事项你一定得知道。因为这些看似细节的内容，如果不做好，可能反而带来意想不到的麻烦哦。
在推拿捏脊前，操作者当然要先清洁双手，可光清洁双手是不够的。你要观察一下，自己的指甲修剪好了吗?有没有磨平?手指上有没有倒刺?有没有太厚、太硬的死皮?如果有这些问题，一定要预先处理掉。因为宝宝的皮肤是很娇嫩的，而在推拿捏脊的时候，其实还是需要一定的力度的。如果指甲没有修剪磨平、倒刺死皮没有处理掉，反而可能导致宝宝的皮肤受损，把好事变成坏事。另外，如果你不幸有“灰指甲”这类可传染的皮肤病，那么还是不要贸然给宝宝动手推拿，毕竟发生传染就不好啦。
在检查好自己的双手后，你还应该做一些准备工作，比如准备好医用滑石粉(爽身粉)，或者根据不同的情况选择葱姜水、冬青膏、药酒这一类物质。
这些东西一般被我们医生称之为“介质”，是为了让推拿能够更顺利进行而准备的。你可别小看它们，这些不同介质起的效果是不同的。比如医用滑石粉(爽身粉)，这个东西吸水性好，可以保证皮肤干爽、顺滑，按摩捏脊时不容易伤及皮肤，所以在按摩中常用;如果按摩到一些特殊部位—比如小屁股，它就更加不能缺，因为小宝宝拿掉尿不湿后，小屁股多少是有些“湿乎乎”，此时不用点医用滑石粉(爽身粉)就直接动手按摩，宝宝不舒服，按摩的效果也打折扣。
至于家庭中可以准备的葱姜水、冬青膏、药酒也各有用途。比如葱姜水辛温发散，冬青膏温经散寒，在用按摩解决一些“寒症”问题时，配合它们使用效果可能更好;而外用药酒更要对症用药，可以起到“1+1>2”的效果。但这些介质都必须对症，用错了就得不偿失了;同时要注意宝宝的皮肤情况，因为宝宝皮肤很敏感，使用不当也可能带来其他皮肤问题。
做好这些准备后，妈咪们就可以根据医生教你们的手法，给宝宝进行对应的推拿和捏脊。不过在这里，还有两个问题是妈咪们经常遭遇的。
第一个就是究竟该给宝宝推几次?很多妈咪们会发现，书上所写的次数经常相差悬殊，很可能少则一百次，多则大几百次，让妈咪们无所适从。这其实是因为每个人的力道不同，所以妈咪们不必可以追求次数，可以从宝宝的皮肤状况来判断。通常妈咪们只要发现宝宝的皮肤明显发红，就说明开始力道足够了，如果再用力、加次，反而可能导致皮肤损伤，这一定得避免。
第二个就是应该顺着什么方向推呢?许多妈咪会注意该推拿哪几个穴位和区域，但往往会忽略是“从上向下”还是“从下向上”，是“顺时针”还是“逆时针”。这里我们一定要提醒下妈咪们，因为这个问题很重要!许多经络的作用是双向的，正着推是一个效果，逆着推则是反效果，如果不搞清楚这点就下手，很可能会越推病情越重哦!