提高宝宝免疫力 预防病毒侵袭

【摘要】冬季天气寒冷，早晚温差大，是呼吸道疾病多发的季节。加上环境污染严重，导致免疫系统发育不完善的宝宝容易受到疾病的侵袭。如何提高宝宝免疫力呢?

　　冬季天气寒冷，早晚温差大，是呼吸道疾病多发的季节。加上环境污染严重，导致免疫系统发育不完善的宝宝容易受到疾病的侵袭。如何提高宝宝免疫力呢?

　　看着怀中忍受病痛折磨的宝宝，家长焦急万分。那么，为什么孩子在冬季会反复出现呼吸道感染呢?而在日常生活中，家长又该如何针对宝宝的病症进行强化护理?为此，摇篮网特别邀请到了来自北京同仁医院儿科科的主任医师娜琪主任，为大家详细介绍。

　　小儿为何易发呼吸道感染?

　　不少家长表示，进入冬季后，宝宝的护理功课已做得十分全面，可不知道为什么孩子还是频频患上呼吸道疾病。娜琪主任指出，小儿易患呼吸系统疾病主要和以下几个原因有关。

　　首先，小儿呼吸道的生理特点决定了小儿鼻腔短小，没有鼻毛，鼻黏膜柔嫩，抵御从鼻腔呼入病菌的能力较弱，因此比成人更易受感染。

　　其次，有些孩子呼吸道粘膜的防御功能较差，我们都知道病菌从鼻腔进入后，会经过气管、支气管，最后进入肺泡。整个呼吸道内表面都被覆着上皮细胞，并分布有分泌液和纤毛，它能温暖(或冷却)、湿润和净化吸入的空气，对于呼吸器官和人体有着保护作用。某些原因如维生素A缺乏可导致上皮细胞破坏，粘液分泌下降，纤毛数量减少等改变，从而降低呼吸道粘膜的防御功能，导致感染发生率增加。

　　第三，小儿自身免疫系统发育不健全，免疫球蛋白生成能力降低，气管分泌物中缺乏病毒抗体，特别是分泌型sIgA对呼吸道黏膜的保护功能较低。

　　第四，有过敏体质的小儿，是呼吸道感染的高危群体，更易出现反复呼吸道感染。

　　呼吸道健康如何强化护理

　　针对以上几大致病原因，专家表示，小儿呼吸道的生理特点是无法更改的，需要家长在日常生活中注意让孩子加强体育锻炼，少去空气不流通且人群密集的场所，以提升小儿体质，减少呼吸道感染的机率。雾霾天气应尽可能避免户外活动。

　　想要提升宝宝的免疫力和抗病能力，营养均衡与全面是重要的保证。娜琪主任表示，婴幼儿正处于生长发育最旺盛的阶段，身体各系统发育都需要充足的营养，尤其是呼吸道，在备受“煎熬”的冬季，更需充足营养来做成长后盾。而日常生活中，宝宝营养获取受到很多因素的限制，如胃口尚小、饮食较单一等，很容易营养不良，而身体各个器官和系统的发育也都会受到阻碍。

　　娜琪主任特别强调，在各种营养元素中，维生素A和维生素D是婴幼儿时期最易缺乏的营养素，而维生素AD又恰恰是小儿呼吸道健康及免疫系统发育的关键因素。其中，维生素A有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，帮助保证呼吸道粘膜最基本的防御功能。而维生素D也被证实有助于改善人体肺功能，使人能更顺畅地呼吸，并可以改善呼吸道感染儿童的治疗效果。同时也有研究证明，婴幼儿与儿童缺乏维生素D很容易引发过敏，11种过敏源的敏感性都与维生素D的缺乏有关，这说明维生素D在增强人体免疫系统方面也发挥着重要作用。专家提出，维生素AD同补，可使两种营养素协同作用，共同促进宝宝免疫功能的发育，有效的提高机体抗病能力，预防呼吸系统疾病。

　　根据中国营养协会针对婴幼儿时期营养需求量的推荐，专家建议，3岁以下宝宝每日补充1500-2000国际单位的维生素A，而维生素D的营养推荐量则在400-800国际单位之间为宜，维生素AD剂量配比以3：1为最佳比例。

　　除维生素A和维生素D外，锌元素和铁元素也是关系到免疫功能，家长需要特别注意给孩子补充的营养素。

　　最后，娜琪主任指出，婴幼儿免疫系统发育还不成熟，且生理性免疫功能低下，除了常规补充维生素AD以外，家长还应重视疫苗的接种，严格按时、按剂量接种疫苗，构成强大的免疫体系，帮助孩子构筑起一道坚固的呼吸道免疫屏障。