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【摘要】劳累一天的父母在和宝宝一同睡觉的时候，如果宝宝能安然入睡，那么父母和宝宝都能有个好觉，但有些宝宝却在晚上哭闹不休，不愿意睡觉，那再困再乏的父母都要陪着宝宝无法如何，那怎么样才能让宝宝在晚上有个好的睡眠呢?今天我们就告诉您，如何培养宝宝正常的晚上睡觉态度。
劳累一天的父母在和宝宝一同睡觉的时候，如果宝宝能安然入睡，那么父母和宝宝都能有个好觉，但有些宝宝却在晚上哭闹不休，不愿意睡觉，那再困再乏的父母都要陪着宝宝无法如何，那怎么样才能让宝宝在晚上有个好的睡眠呢?今天我们就告诉您，如何培养宝宝正常的晚上睡觉态度。
首先要说的就是，父母绝对不能强迫恐吓宝宝入睡，这样会让他们做成心理阴影，以后更不愿意睡觉了。父母要做的首先是为宝宝提供一个舒适的睡眠环境，例如放一些舒缓的音乐、给宝宝讲一些简单易懂的小故事。这些都能让宝宝入睡，并且一睡睡到大天亮。这些方法都会让宝宝自己喜欢上睡觉，以后在哄他睡觉时也不会困难。
很多家长在面对孩子晚上哭闹时的态度都是先哄，后烦躁，最后置之不理，等宝宝自己苦累了，就自动睡去。这种冷漠的方式是最不可取的。这回事一个可怕的循环，孩子想起睡觉就想起自己的哭闹父母置之不理，就更害怕睡觉，然后再哭闹哦······父母是可以帮助宝宝培养正确的睡眠观念的。这其中最重要的就是不能让宝宝黑白颠倒。有些宝宝在白天时睡觉在五六个小时上，那么到了晚上，他们肯定不困，甚至精力充沛。因此宝宝白天的睡眠时间不能超过三个小时。这是孩子晚上睡眠质量的保证。