如何才能防止宝宝缺锌

【摘要】如何才能防止宝宝缺锌呢？宝宝缺锌有什么危害呢？父母要怎么做才好呢？有哪些方面的原则呢？

　　正所谓防范胜于未然，如果能够在日常生活中就注意对宝宝锌的摄入的话，就不需要再刻意的为宝宝补锌了。今天小编会告诉爸爸妈妈五在补锌原则，各位爸爸妈妈们可以以此对照，看自己做到了多少。

　　原则1：首先做到母乳喂养，因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。

　　原则2：4个月起要逐渐为宝宝添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。

　　原则3：要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。

　　原则4：平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

　　原则5：当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。