婴儿早期营养不必过多

【摘要】婴儿期是宝宝成长发育的关键期，因此许多家长会担心宝宝营养不够，所以对于添加辅食的宝宝来说，妈妈们常常会对其进行大补，在这里专家要提醒的是，婴儿早期营养不必过多，营养过多并非是好事，想知道具体原因，请看看本文详细内容。

　　婴儿期是宝宝成长发育的关键期，因此许多家长会担心宝宝营养不够，所以对于添加辅食的宝宝来说，妈妈们常常会对其进行大补，在这里专家要提醒的是，婴儿早期营养不必过多，营养过多并非是好事，想知道具体原因，请看看本文详细内容。

婴儿早期营养不必过多

　　专家告诫年轻父母：

　　婴儿早期生长过快并非好事，早期营养过多引起的生长过快，可能增加青少年及以后罹患心脑血管疾病、胰岛素抵抗等疾病的概率。

　　足月儿无需额外营养

　　刚满4个月的民民，身高体重恰好达标，可爸爸妈妈、外公外婆却急着要给他加这个营养素、那个保健品，理由是：“怎么没超高超重呢?”

　　现代医学研究告诉我们，在某个短暂的关键时期(如出生前1-2个月)的早期营养，会影响到终身的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵抗、体脂、动脉硬化、骨骼健康、行为、学习能力，甚至寿命长短，因此必须考虑营养对于长期健康的重要潜在影响。

　　专家认为，早产儿脑发育不够健全，强化营养(增加30%蛋白质)对其脑部发育好处十分明显。但足月儿脑发育已经健全，额外营养对其脑部影响不大，反而会使其生长速度过快，导致对未来健康的负面效应。

　　减少巨大儿、肥胖儿

　　“大胖小子”的传统观念让很多年轻父母陷入育儿误区，总觉得出生体重越重，出生后长得越快，孩子才越健康。根据统计，我国北方某些医院新生儿中巨大儿超过10%，沿海地区为6%-8%。

　　专家对中国的这一现象十分担忧。来自英国的研究显示，早期生长较慢和母乳喂养(即不提供过量营养)是降低成年后心血管疾病危险因素的重要原因。一项调查分别跟踪了200名儿童，他们分别在出生第一个月时被喂母乳或配方奶粉。到13-16岁时，喂母乳的儿童平均血压比喂奶粉的要低4.1毫米汞柱，而且母乳喂养时间越长，血压下降越明显。

　　附：婴儿对营养素的需求

　　(1)热量：以单位体重表示，正常新生儿每天所需要的能量是成人的3～4倍，正常婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100～120千卡(418～502千焦)，而成人为每公斤体重30～40千卡(126～167千焦)。这种高的热量需要在初生时为最高点，以后随月龄的增加逐渐减少，在1岁左右时为80～100千卡(335～418千焦)。

　　(2)蛋白质：用于维持婴幼儿新陈代谢，身体的生长及各种组织器官的成熟。所以这一时期处于正氮平衡状态。对蛋白质不仅要求有相当高的量，而且对质的要求也很高。母乳可以为新生儿提供高生物价的蛋白质，而人工喂养者由于蛋白质的质量低于母乳，所以，蛋白质的需要量高于母乳喂养者。

　　母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3.5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。另外，婴幼儿的必需氨基酸的需要量远高于成人，同时由于婴儿体内的酶功能尚不完善，其必需氨基酸的种类也多于成人，即对于成人来说是非必需氨基酸，而对于婴儿来说是必需氨基酸，如半胱氨酸和酪氨酸。婴儿自身不能合成这些氨基酸，只能从食物中供给。动物性蛋白中必需氨基酸的质和量都强于植物性蛋白，母乳中的蛋白质都含有各种必需氨基酸，也包括半胱氨酸和酪氨酸在内。