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宝宝分床睡有哪些好处

【摘要】宝宝分床睡有哪些好处?当宝宝长大到了一定的年龄,就慢慢需要分床睡觉了,这样不仅有利于爸爸妈妈好好休息,还有利于培养宝宝独立自主的能力。那么,宝宝分床睡具体有哪些好处呢?

分床睡对宝宝的好处

1.有利于宝宝的身体健康

如果宝宝与家长同睡,大人呼出的二氧化碳会弥漫在宝宝周围,使宝宝得不到较新鲜的空气,而且大人身上的病菌容易传染给宝宝,分床睡则能避免这样的情况,使宝宝睡眠过程更健康。

2.减少意外事故

爸爸妈妈在睡眠中会出现翻身、蹬腿等动作,宝宝由于年纪小无法躲避,很容易因此受伤。

3.有利于宝宝独立意识的培养

让宝宝到了适当年龄与父母分床,有助于培养宝宝的独立意识和自理能力,宝宝长大后也能更快适应环境。

4.建立正确的性别认知

当宝宝成长到一定阶段,就有朦胧的两性意识了,如果一直和爸爸妈妈同床睡,会有恋父、恋母情结的风险。而分床睡能在一定程度上帮助宝宝正确认知性别。

怎么锻炼孩子分床睡

1.很多孩子不敢独睡是由于缺乏安全感,在黑暗中会产生恐惧心理。因此家长要注意安抚宝宝的心理,让宝宝有足够的安全感。

2.为宝宝找个睡觉的“伙伴”。宝宝一个人睡觉难免会感觉害怕,这时家长可以给宝宝找一个玩偶,陪伴宝宝一起入睡。

3.睡前可以有特定的晚安仪式。比如,要将睡眠时间确定一个常规时间,之后,通过放轻音乐、讲故事等方式来帮助宝宝入睡。

4.爸爸妈妈需要克服自己的担心。一旦决定让宝宝独睡以后,爸爸妈妈就要给自己和宝宝充分的信心,相信宝宝一个人也能睡好,不要宝宝一哭闹就抱回大人的房间。

什么阶段分床睡

1.宝宝可以独立待着。如果宝宝能够较长时间独处,说明宝宝的独立性是比较好的。家长就可以试着让宝宝自己睡小床。

2.当宝宝有性别意识后。宝宝一般在三四岁逐渐产生性别意识,这个时候可以区分男女,也能说出自己的性别,这时就需要让宝宝分床睡了。

3.不过于依赖家长。如果宝宝不怎么黏着家长,那么就可以开始分房睡了。

标签: 成长 睡觉 儿童护理 护理
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