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【摘要】驼背会影响身高和气质，整个人看起来也没有任何精神。因此一旦发现小孩出现驼背，家长要注意及早矫正才行，否则等到长大之后再矫正就会很困难下面来具体了解一下儿童驼背如何矫正最快。
1、生活调理
孩子的脊椎发育还不成熟，具有很强的可塑性，易出现弯曲和变形。若长时间睡在软床上，身体背部会受到重力影响而导致下陷，形成驼背。尽量让孩子睡比较硬的床，能让生理性弯曲消失，脊柱恢复原来形状，同时消除背部肌肉和韧带疲劳感。另外让孩子养成良好的睡姿，如果长期睡姿不良的话，会加重腰椎颈椎以及颈椎负担。不妨选择仰卧或侧卧位，这样能有效让全身肌肉得到放松并促进睡眠，同时也不会对心脏带来负担，还可保护脊椎，防止脊椎变形。但睡觉时要注意适度翻身，同一姿势不能超过两个小时。
2、矫正运动
可合理使用体育器械来矫正。让儿童端正坐在椅子上，用双手抓住臀部后侧的椅子两侧，抬头挺胸收腹，向后张开肩膀，每次坚持15分钟，每天4次左右即可。背部朝向墙，距离墙30厘米，两脚打开和肩膀同宽，两手臂向上举且向后伸，同时抬头，手触摸墙面后再还原，反复做10次，每天做三次。也可以让孩子平躺在床上，在驼背凸出部位垫10厘米左右的物体，让全身心保持放松，两手臂自然伸直，手掌向上，两肩膀后张，保持此姿势5分钟，每天做三次。除此之外也可以站着或坐着，双手拿着体操棒横放在肩背部，抬头挺胸，一直让肩背部肌肉有酸胀感为止。
3、合理使用矫正器
若孩子的骨骼生长还没有定型，可以使用矫正器来辅助治疗驼背。但要根据孩子驼背的严重程度，合理安排矫正器的类型以及治疗时间。当发现孩子有驼背时，家长要选择正规医院进行密集和针对性的训练，利用医疗体操强化背部肌肉群力量。最常见的是后伸运动能矫正驼背。
4、手术治疗
儿童正处于快速生长发育阶段，骨密度和骨量会慢慢增长，一直到青春期驼背可能就停止继续发展，所以要定期去医院做检查。若发现矫正器治疗无效或脊柱前屈超过75度时，必须手术治疗。
温馨提示
家长要及时纠正孩子不正确的姿势，以免增加对腰椎带来的压力。合理补充维生素D，适当的晒晒太阳能促进钙磷吸收。