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缺钙、贫血、身体虚弱是不少女生的“大敌”，更是备孕过程的一个个路障。这些女人病也许跟体内缺乏的某类营养素有关，所以备孕期的女性们可要提起十二分精神，为备孕补好营养。 ...查看全文>>
在备孕开始，除了要补充叶酸外，还要补充各种各样的营养素，比如维生素E、维生素C和锌。今天小编就带您了解下孕前补充这三种维生素的重要性以及补充方法。 ...查看全文>>
维生素E有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。准爸爸在备孕阶段要多摄入含维生素E的食物，以提高精子活力，利于受孕。一般来说，正常饮食就能满足一天所需的维生素E。备孕期间准... ...查看全文>>