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秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。以下为大家介绍几款秋季健康食谱。 ...查看全文>>
秋天，气候忽冷忽热，有时又秋雨连绵，对于很多人来说，很难适应这样急剧变化的气候环境，以致常患伤风感冒或旧病复发。但如能及时应用食物防治，则能增强机体抵抗力，防止疾病的发生。那么秋季饮食调理常见疾病的食... ...查看全文>>
秋季养生有什么好妙招呢？夏季过于炎热，很多人都没胃口吃饭，此时正处秋夏交替，而到了秋季天气爽朗，人们的胃口也跟着好起来，都会在秋季这个时期进补，补充夏天身体消耗的大量能量，下面来为大家介绍一下秋季滋补... ...查看全文>>
秋令时节，正是鲜藕应市之时，此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。那么花生莲藕汤要怎么做呢？ ...查看全文>>
秋季养生要会坚持，秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健，这样才能让你健康的度过秋天。 ...查看全文>>
立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么应预防哪些疾病的发生呢？怎么预防呢？其实，秋季养生防病蔬菜也可以的。 ...查看全文>>
秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，你可以顺应秋露节气，喝汤养生哦。 ...查看全文>>
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。那么有什么食物可以抵抗秋季干燥的呢？ ...查看全文>>
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，此时进补十分必要。但进补不可乱补。 ...查看全文>>
现在每天早上起床的时候，都会开始感觉到秋天凉爽的威风。秋日的气息已经逐渐向我们走来，提醒着我们做出一些日常生活上的调节，以改变气候对身体的不良影响。这个时候可以试着喝粥。 ...查看全文>>